Crackers, cheese, reduced fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	418 kcal	-	-
Białko	10 g	20% DV	95.69% D
Tłuszcz	11.67 g	15% DV	-
Węglowodany	68.19 g	25% DV	-
Błonnik	3.3 g	12% DV	56.39% D
Woda	7.3 g	-	-
Popiół	2.84 g	-	-
Sód	1167 mg	51% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	2.5 mg	0.5% DV	2.17% D
Kwas foliowy	349 ug	-	-
Witamina A	56 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	1.09 mg	91% DV	433% D
Witamina B12	0.03 ug	1.3% DV	5.98% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.75 mg	58% DV	276% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.17 mg	45% DV	214% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.53 mg	11% DV	50.53% D
Witamina B6	0.04 mg	2.6% DV	12.38% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	1 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	3.8 ug	3.2% DV	15.15% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	16 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	3 ug	-	-
Folate, food	54 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	228 ug	-	-
Kwas foliowy	174 ug	44% DV	208% D
Retinol	8 ug	-	-
Witamina A, RAE	9 ug	1% DV	4.78% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	1.88 mg	13% DV	59.97% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	67 mg	5.2% DV	24.66% D
Miedź	0.12 mg	13% DV	62.73% D
Żelazo	4.8 mg	27% DV	128% D
Magnez	22 mg	5.2% DV	25.06% D
Mangan	0.52 mg	22% DV	108% D
Fosfor	162 mg	13% DV	62.01% D
Potas	141 mg	3% DV	14.35% D
Selen	26.2 ug	48% DV	228% D
Sód	1167 mg	51% DV	243% D
Cynk	0.9 mg	8.2% DV	39.15% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.28 g	-	-
Arginina	0.35 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.39 g	-	-
Cysteina	0.17 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.78 g	-	-
Glicyna	0.3 g	-	-
Histydyna	0.2 g	-	-
Izoletyda	0.32 g	-	-
Leucyna	0.61 g	-	-
Lizyna	0.25 g	-	-
Metionina	0.16 g	-	-
Fenyloalanina	0.43 g	-	-
Prolina	0.98 g	-	-
Seryna	0.43 g	-	-
Treonina	0.24 g	-	-
Tryptofan	0.11 g	-	-
Tyrozyna	0.27 g	-	-
Walina	0.37 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.31 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.96 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.08 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0.02 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.15 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.41 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.66 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	68.19 g	25% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.84 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	7.3 g	-	-