Crackers, wheat, reduced fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	444 kcal	-	-
Białko	9.34 g	19% DV	84.14% D
Tłuszcz	13.37 g	17% DV	-
Węglowodany	71.52 g	26% DV	-
Skrobia	50.92 g	-	-
Cukry	15.01 g	-	-
Błonnik	3.4 g	12% DV	54.7% D
Woda	2.73 g	-	-
Popiół	3.04 g	-	-
Sód	776 mg	34% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	29.5 mg	5.4% DV	24.16% D
Kwas foliowy	197 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.63 mg	52% DV	235% D
Witamina B12	0.14 ug	5.8% DV	26.28% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.27 mg	21% DV	93.56% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.12 mg	32% DV	144% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.51 mg	10% DV	45.95% D
Witamina B6	0.15 mg	8.8% DV	39.75% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	24.7 ug	21% DV	92.72% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	26 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	127 ug	-	-
Kwas foliowy	100 ug	25% DV	113% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.18 mg	7.9% DV	35.44% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0.5 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	80 mg	6.2% DV	27.72% D
Miedź	0.22 mg	25% DV	112% D
Żelazo	5.02 mg	28% DV	126% D
Magnez	47 mg	11% DV	50.41% D
Mangan	2.13 mg	92% DV	417% D
Fosfor	258 mg	21% DV	92.97% D
Potas	210 mg	4.5% DV	20.13% D
Selen	10.4 ug	19% DV	85.18% D
Sód	776 mg	34% DV	152% D
Cynk	1.74 mg	16% DV	71.25% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.37 g	-	-
Arginina	0.43 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.51 g	-	-
Cysteina	0.19 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.73 g	-	-
Glicyna	0.39 g	-	-
Histydyna	0.2 g	-	-
Izoletyda	0.33 g	-	-
Leucyna	0.62 g	-	-
Lizyna	0.19 g	-	-
Metionina	0.14 g	-	-
Fenyloalanina	0.43 g	-	-
Prolina	0.9 g	-	-
Seryna	0.41 g	-	-
Treonina	0.28 g	-	-
Tryptofan	0.11 g	-	-
Tyrozyna	0.17 g	-	-
Walina	0.42 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.87 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.85 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.18 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.15 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.25 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.08 g	-	-
Kwas arachidowy	0.04 g	-	-
Kwas behenowy	0.04 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.38 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.61 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.17 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.04 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	2.73 g	-	-