Lemons, raw, without peel - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
29 kcal - -
protein-1 Białko
1.1 g 2.2% DV 152% D
fat-2 Tłuszcz
0.3 g 0.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
9.32 g 3.4% DV -
sugars-3 Cukry
2.5 g - -
fiber-1 Błonnik
2.8 g 10% DV 690% D
water-3 Woda
88.98 g - -
ash-1 Popiół
0.3 g - -
salt-1 Sód
2 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
5.1 mg 0.9% DV 63.95% D
Kwas foliowy
11 ug - -
Witamina A
22 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 3.3% DV 230% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02 mg 1.5% DV 106% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.1 mg 0.6% DV 43.1% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19 mg 3.8% DV 262% D
Witamina B6
0.08 mg 4.7% DV 325% D
Witamina C
53 mg 59% DV 4061% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
1 ug - -
Karoten, beta
3 ug - -
Kryptoksantyna, beta
20 ug - -
Folate, food
11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
11 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
1 ug 0.1% DV 7.66% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.15 mg 1% DV 68.97% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
26 mg 2% DV 138% D
Miedź
0.04 mg 4.1% DV 284% D
Żelazo
0.6 mg 3.3% DV 230% D
Magnez
8 mg 1.9% DV 131% D
Mangan
0.03 mg 1.3% DV 89.96% D
Fosfor
16 mg 1.3% DV 88.28% D
Potas
138 mg 2.9% DV 202% D
Selen
0.4 ug 0.7% DV 50.16% D
Sód
2 mg 0.1% DV 6% D
Cynk
0.06 mg 0.5% DV 37.62% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
9.32 g 3.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.3 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
88.98 g - -

Źródła