Mollusks, snail, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
90 kcal - -
protein-1 Białko
16.1 g 32% DV 716% D
fat-2 Tłuszcz
1.4 g 1.8% DV -
carbs-1 Węglowodany
2 g 0.7% DV -
water-3 Woda
79.2 g - -
ash-1 Popiół
1.3 g - -
salt-1 Sód
70 mg 3% DV -
Cholesterol
50 mg 17% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
65 mg 12% DV 263% D
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
100 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 0.8% DV 18.52% D
Witamina B12
0.5 ug 21% DV 463% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12 mg 9.2% DV 205% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.4 mg 8.8% DV 194% D
Witamina B6
0.13 mg 7.6% DV 170% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.1 ug 0.1% DV 1.85% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
30 ug - -
Witamina A, RAE
30 ug 3.3% DV 74.07% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0 ug - -
Witamina E
5 mg 33% DV 741% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
10 mg 0.8% DV 17.09% D
Miedź
0.4 mg 44% DV 988% D
Żelazo
3.5 mg 19% DV 432% D
Magnez
250 mg 60% DV 1323% D
Fosfor
272 mg 22% DV 484% D
Potas
382 mg 8.1% DV 181% D
Selen
27.4 ug 50% DV 1107% D
Sód
70 mg 3% DV 67.63% D
Cynk
1 mg 9.1% DV 202% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.3 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
50 mg 17% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
79.2 g - -

Źródła