Cereals ready-to-eat, OAT BRAN FLAKES, HEALTH VALLEY - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
380 kcal - -
protein-1 Białko
10 g 20% DV 105% D
fat-2 Tłuszcz
3 g 3.8% DV -
carbs-1 Węglowodany
78 g 28% DV -
sugars-3 Cukry
22 g - -
fiber-1 Błonnik
8 g 29% DV 150% D
water-3 Woda
3.4 g - -
ash-1 Popiół
5.53 g - -
salt-1 Sód
380 mg 17% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
22.9 mg 4.2% DV 21.91% D
Kwas foliowy
327 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.75 mg 63% DV 329% D
Witamina B12
3 ug 125% DV 658% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.85 mg 65% DV 344% D
Witamina B3 (Niacyna)
10 mg 63% DV 329% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.9 mg 18% DV 94.32% D
Witamina B6
1 mg 59% DV 310% D
Witamina C
120 mg 133% DV 702% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.8 ug 1.5% DV 7.89% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
200 ug - -
Kwas foliowy
181 ug 45% DV 238% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
3 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.53 mg 3.5% DV 18.6% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
80 mg 6.2% DV 32.39% D
Miedź
0.32 mg 35% DV 187% D
Żelazo
2.88 mg 16% DV 84.21% D
Magnez
143 mg 34% DV 179% D
Mangan
2.9 mg 126% DV 664% D
Fosfor
343 mg 27% DV 144% D
Potas
340 mg 7.2% DV 38.07% D
Selen
26.5 ug 48% DV 254% D
Sód
380 mg 17% DV 86.96% D
Cynk
2.2 mg 20% DV 105% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
5.53 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
3.4 g - -

Źródła