Home
Search
Nutrients
Glossary
Dev
About
[Beta version]
Please note that this is a beta version, and some features might not work as expected.
Most notably the search engine is still in development, this applies also to the photo search.
However, the food information is accurate and up-to-date.
We're working hard to make it better :)

Milk, buttermilk, fluid, cultured, reduced fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	56 kcal	-	-
Białko	4.1 g	8.2% DV	293% D
Tłuszcz	2 g	2.6% DV	-
Węglowodany	5.3 g	1.9% DV	-
Cukry	5.3 g	-	-
Woda	87.7 g	-	-
Popiół	0.9 g	-	-
Sód	105 mg	4.6% DV	-
Cholesterol	8 mg	2.7% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	16 mg	2.9% DV	104% D
Kwas foliowy	6 ug	-	-
Witamina A	58 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg	4.2% DV	149% D
Witamina B12	0.37 ug	15% DV	551% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	577% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.1 mg	0.6% DV	22.32% D
Witamina B6	0.03 mg	1.8% DV	63.03% D
Witamina C	1.5 mg	1.7% DV	59.52% D
Witamina D	1 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.1 ug	0.1% DV	2.98% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	3 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	16 ug	-	-
Witamina A, RAE	16 ug	1.8% DV	63.49% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.11 mg	0.7% DV	26.19% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	143 mg	11% DV	393% D
Miedź	0.01 mg	0.9% DV	31.75% D
Żelazo	0.06 mg	0.3% DV	11.9% D
Magnez	13 mg	3.1% DV	111% D
Fosfor	82 mg	6.6% DV	234% D
Potas	180 mg	3.8% DV	137% D
Selen	2.3 ug	4.2% DV	149% D
Sód	105 mg	4.6% DV	163% D
Cynk	0.24 mg	2.2% DV	77.92% D

Aminokwasy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.14 g	-	-
Arginina	0.12 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.35 g	-	-
Cysteina	0.03 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.92 g	-	-
Glicyna	0.08 g	-	-
Histydyna	0.12 g	-	-
Izoletyda	0.21 g	-	-
Leucyna	0.39 g	-	-
Lizyna	0.34 g	-	-
Metionina	0.11 g	-	-
Fenyloalanina	0.21 g	-	-
Prolina	0.4 g	-	-
Seryna	0.25 g	-	-
Treonina	0.18 g	-	-
Tryptofan	0.05 g	-	-
Tyrozyna	0.21 g	-	-
Walina	0.27 g	-	-

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.04 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.51 g	-	-
Kwas masłowy	0.06 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.05 g	-	-
Kwas kapronowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.06 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.2 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.53 g	-	-
Kwas stearynowy	0.24 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	5.3 g	1.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.9 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	8 mg	2.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	87.7 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 70. Category: -