Cream puff, eclair, custard or cream filled, iced - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	334 kcal	-	-
Białko	4.41 g	8.8% DV	52.81% D
Tłuszcz	18.52 g	24% DV	-
Węglowodany	37.43 g	14% DV	-
Cukry	22.05 g	-	-
Błonnik	0.9 g	3.2% DV	19.25% D
Woda	38.64 g	-	-
Popiół	1 g	-	-
Sód	265 mg	12% DV	-
Cholesterol	66 mg	22% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	44.2 mg	8% DV	48.12% D
Kwas foliowy	100 ug	-	-
Witamina A	88 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.26 mg	22% DV	131% D
Witamina B12	0.17 ug	7.1% DV	42.42% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg	19% DV	111% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.91 mg	12% DV	71.41% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.47 mg	9.4% DV	56.41% D
Witamina B6	0.04 mg	2.4% DV	14.44% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	11 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	6.7 ug	5.6% DV	33.43% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	16 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	66 ug	-	-
Kwas foliowy	49 ug	12% DV	73.35% D
Retinol	22 ug	-	-
Witamina A, RAE	23 ug	2.6% DV	15.3% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	8.98% D
Witamina E	0.95 mg	6.3% DV	37.92% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	35 mg	2.7% DV	16.12% D
Miedź	0.06 mg	6.7% DV	39.92% D
Żelazo	0.95 mg	5.3% DV	31.6% D
Magnez	10 mg	2.4% DV	14.26% D
Mangan	0.22 mg	9.7% DV	58.32% D
Fosfor	71 mg	5.7% DV	34.01% D
Potas	68 mg	1.4% DV	8.66% D
Selen	15.5 ug	28% DV	169% D
Sód	265 mg	12% DV	68.99% D
Cynk	0.45 mg	4.1% DV	24.5% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.27 g	-	-
Omega-3 DHA	0.01 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	3.86 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.02 g	-	-
Kwas arachidowy	0.11 g	-	-
Kwas behenowy	0.09 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.03 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.05 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.75 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	3.01 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	37.43 g	14% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1 g	-	-
Betaina	11.5 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	66 mg	22% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	38.64 g	-	-