Waffles, chocolate chip, frozen, ready-to-heat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	297 kcal	-	-
Białko	5.8 g	12% DV	78.11% D
Tłuszcz	10.1 g	13% DV	-
Węglowodany	45.68 g	17% DV	-
Cukry	13.1 g	-	-
Błonnik	1.5 g	5.4% DV	36.08% D
Woda	35.62 g	-	-
Popiół	2.8 g	-	-
Sód	529 mg	23% DV	-
Cholesterol	21 mg	7% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	15.9 mg	2.9% DV	19.47% D
Kwas foliowy	117 ug	-	-
Witamina A	1429 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.43 mg	36% DV	241% D
Witamina B12	1.7 ug	71% DV	477% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.49 mg	38% DV	254% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.7 mg	36% DV	240% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.22 mg	4.4% DV	29.36% D
Witamina B6	0.57 mg	34% DV	226% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	2 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	9.3 ug	7.8% DV	52.19% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	16 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	75 ug	-	-
Kwas foliowy	59 ug	15% DV	99.33% D
Retinol	429 ug	-	-
Witamina A, RAE	429 ug	48% DV	321% D
Witamina B12, dodana	1.1 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.37% D
Witamina E	0 mg	0% DV	0% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	357 mg	27% DV	185% D
Miedź	0.22 mg	25% DV	165% D
Żelazo	6.4 mg	36% DV	239% D
Magnez	16 mg	3.8% DV	25.65% D
Mangan	0.39 mg	17% DV	115% D
Fosfor	272 mg	22% DV	147% D
Potas	74 mg	1.6% DV	10.6% D
Selen	13.1 ug	24% DV	160% D
Sód	529 mg	23% DV	155% D
Cynk	0.4 mg	3.6% DV	24.49% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.18 g	-	-
Arginina	0.22 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.29 g	-	-
Cysteina	0.09 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.34 g	-	-
Glicyna	0.18 g	-	-
Histydyna	0.1 g	-	-
Izoletyda	0.18 g	-	-
Leucyna	0.33 g	-	-
Lizyna	0.16 g	-	-
Metionina	0.09 g	-	-
Fenyloalanina	0.24 g	-	-
Prolina	0.45 g	-	-
Seryna	0.25 g	-	-
Treonina	0.15 g	-	-
Tryptofan	0.06 g	-	-
Tyrozyna	0.16 g	-	-
Walina	0.22 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.35 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.92 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.54 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.07 g	-	-
Kwas kapronowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.1 g	-	-
Kwas laurynowy	0.83 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.27 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.69 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.56 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	45.68 g	17% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.8 g	-	-
Kofeina	10 mg	-	-
Cholesterol	21 mg	7% DV	-
Teobromina	89 mg	-	-
Woda	35.62 g	-	-