Yogurt, Greek, vanilla, nonfat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	78 kcal	-	-
Białko	8.64 g	17% DV	443% D
Tłuszcz	0.18 g	0.2% DV	-
Węglowodany	10.37 g	3.8% DV	-
Cukry	9.54 g	-	-
Błonnik	0.5 g	1.8% DV	45.79% D
Woda	80.26 g	-	-
Popiół	0.55 g	-	-
Sód	34 mg	1.5% DV	-
Cholesterol	3 mg	1% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	15.2 mg	2.8% DV	70.86% D
Kwas foliowy	11 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.5% DV	89.74% D
Witamina B12	0.64 ug	27% DV	684% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg	18% DV	473% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.2 mg	1.3% DV	32.21% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.39 mg	7.7% DV	198% D
Witamina B6	0.05 mg	2.9% DV	75.41% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	35 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.1 ug	0.1% DV	2.14% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	11 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	11 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.9 ug	4.5% DV	115% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.9 ug	-	-
Witamina E	0.02 mg	0.1% DV	3.42% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	99 mg	7.6% DV	195% D
Miedź	0.02 mg	2% DV	51.28% D
Żelazo	0.04 mg	0.2% DV	5.7% D
Magnez	10 mg	2.4% DV	61.05% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	8.92% D
Fosfor	119 mg	9.5% DV	244% D
Potas	123 mg	2.6% DV	67.1% D
Selen	9.7 ug	18% DV	452% D
Sód	34 mg	1.5% DV	37.9% D
Cynk	0.46 mg	4.2% DV	107% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.21 g	-	-
Arginina	0.15 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.39 g	-	-
Cysteina	0.05 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.97 g	-	-
Glicyna	0.12 g	-	-
Histydyna	0.12 g	-	-
Izoletyda	0.27 g	-	-
Leucyna	0.5 g	-	-
Lizyna	0.44 g	-	-
Metionina	0.15 g	-	-
Fenyloalanina	0.27 g	-	-
Prolina	0.58 g	-	-
Seryna	0.31 g	-	-
Treonina	0.2 g	-	-
Tryptofan	0.03 g	-	-
Tyrozyna	0.25 g	-	-
Walina	0.41 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.04 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.03 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.05 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.02 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.55 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	3 mg	1% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	80.26 g	-	-