Sucharek - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	426 kcal	-	-
Białko	10.1 g	20% DV	94.84% D
Tłuszcz	9.7 g	12% DV	-
Węglowodany	74.2 g	27% DV	-
Cukry	12.5 g	-	-
Błonnik	2.5 g	8.9% DV	41.92% D
Woda	4.5 g	-	-
Popiół	1.5 g	-	-
Sód	227 mg	9.9% DV	-
Cholesterol	8 mg	2.7% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	10.7 mg	1.9% DV	9.13% D
Kwas foliowy	134 ug	-	-
Witamina A	58 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.21 mg	17% DV	81.38% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.24 mg	18% DV	86.31% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.32 mg	8.2% DV	38.7% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.54 mg	11% DV	50.42% D
Witamina B6	0.08 mg	4.8% DV	22.65% D
Witamina C	5.3 mg	5.9% DV	27.65% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.9 ug	0.8% DV	3.52% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	4 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	20 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	87 ug	-	-
Kwas foliowy	67 ug	17% DV	78.64% D
Retinol	15 ug	-	-
Tokoferol beta	0.05 mg	-	-
Tokoferol delta	0.01 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.31 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.07 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.01 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	16 ug	1.8% DV	8.35% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	2.44 mg	16% DV	76.37% D
Witamina E, dodana	2.32 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	20 mg	1.5% DV	7.22% D
Miedź	0.15 mg	16% DV	75.64% D
Fluor, F	0.1 ug	-	-
Żelazo	0.6 mg	3.3% DV	15.65% D
Magnez	14 mg	3.3% DV	15.65% D
Fosfor	55 mg	4.4% DV	20.66% D
Potas	305 mg	6.5% DV	30.47% D
Selen	28.7 ug	52% DV	245% D
Sód	227 mg	9.9% DV	46.34% D
Cynk	0.54 mg	4.9% DV	23.05% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.07 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.1 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.05 g	-	-
Kwas masłowy	0.1 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.08 g	-	-
Kwas kapronowy	0.06 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.04 g	-	-
Kwas laurynowy	0.09 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.31 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.19 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.59 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.13 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	74.2 g	27% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.5 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	8 mg	2.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	4.5 g	-	-