Restaurant, Chinese, fried rice, without meat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	174 kcal	-	-
Białko	4.05 g	8.1% DV	93.1% D
Tłuszcz	2.96 g	3.8% DV	-
Węglowodany	32.79 g	12% DV	-
Skrobia	30.8 g	-	-
Cukry	0.56 g	-	-
Błonnik	1.1 g	3.9% DV	45.16% D
Woda	59.09 g	-	-
Popiół	1.12 g	-	-
Sód	387 mg	17% DV	-
Cholesterol	18 mg	6% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	5.5 mg	1% DV	11.49% D
Kwas foliowy	6 ug	-	-
Witamina A	279 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.3% DV	14.37% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg	2% DV	22.99% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.64 mg	4% DV	45.76% D
Witamina B6	0.03 mg	1.9% DV	21.64% D
Witamina C	3.8 mg	4.2% DV	48.53% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2.8 ug	2.3% DV	26.82% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	38 ug	-	-
Karoten, beta	128 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	6 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	6 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	10 ug	-	-
Tokoferol beta	0.03 mg	-	-
Tokoferol delta	0.28 mg	-	-
Tokoferol gamma	1.3 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.31 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.16 mg	-	-
Witamina A, RAE	22 ug	2.4% DV	28.1% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0.13 mg	0.9% DV	9.96% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	12 mg	0.9% DV	10.61% D
Miedź	0.1 mg	11% DV	121% D
Żelazo	0.66 mg	3.7% DV	42.15% D
Magnez	10 mg	2.4% DV	27.37% D
Mangan	0.43 mg	19% DV	216% D
Fosfor	51 mg	4.1% DV	46.9% D
Potas	76 mg	1.6% DV	18.59% D
Selen	8.3 ug	15% DV	173% D
Sód	387 mg	17% DV	193% D
Cynk	0.72 mg	6.5% DV	75.24% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.24 g	-	-
Arginina	0.34 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.41 g	-	-
Cysteina	0.08 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.07 g	-	-
Glicyna	0.18 g	-	-
Histydyna	0.09 g	-	-
Izoletyda	0.17 g	-	-
Leucyna	0.34 g	-	-
Lizyna	0.17 g	-	-
Metionina	0.11 g	-	-
Fenyloalanina	0.23 g	-	-
Prolina	0.19 g	-	-
Seryna	0.21 g	-	-
Treonina	0.17 g	-	-
Tryptofan	0.05 g	-	-
Tyrozyna	0.15 g	-	-
Walina	0.25 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.11 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.99 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.98 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.63 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.62 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.39 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.12 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.12 g	-	-
Betaina	0.2 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	18 mg	6% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	59.09 g	-	-