Poi - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
112 kcal - -
protein-1 Białko
0.38 g 0.8% DV 13.57% D
fat-2 Tłuszcz
0.14 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
27.23 g 9.9% DV -
sugars-3 Cukry
0.39 g - -
fiber-1 Błonnik
0.4 g 1.4% DV 25.51% D
water-3 Woda
71.64 g - -
ash-1 Popiół
0.61 g - -
salt-1 Sód
12 mg 0.5% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
16.7 mg 3% DV 54.22% D
Kwas foliowy
21 ug - -
Witamina A
66 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.13 mg 11% DV 193% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 3.1% DV 54.95% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.1 mg 6.9% DV 123% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.29 mg 5.9% DV 105% D
Witamina B6
0.27 mg 16% DV 287% D
Witamina C
4 mg 4.4% DV 79.37% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
1 ug 0.8% DV 14.88% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
31 ug - -
Kryptoksantyna, beta
17 ug - -
Folate, food
21 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
21 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
3 ug 0.3% DV 5.95% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
2.3 mg 15% DV 274% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
16 mg 1.2% DV 21.98% D
Miedź
0.17 mg 18% DV 329% D
Żelazo
0.88 mg 4.9% DV 87.3% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 102% D
Mangan
0.37 mg 16% DV 287% D
Fosfor
39 mg 3.1% DV 55.71% D
Potas
183 mg 3.9% DV 69.53% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 22.73% D
Sód
12 mg 0.5% DV 9.32% D
Cynk
0.22 mg 2% DV 35.71% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
27.23 g 9.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.61 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
71.64 g - -

Źródła