Melony casaba, surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
28 kcal - -
protein-1 Białko
1.11 g 2.2% DV 159% D
fat-2 Tłuszcz
0.1 g 0.1% DV -
carbs-1 Węglowodany
6.58 g 2.4% DV -
sugars-3 Cukry
5.69 g - -
fiber-1 Błonnik
0.9 g 3.2% DV 230% D
water-3 Woda
91.85 g - -
ash-1 Popiół
0.36 g - -
salt-1 Sód
9 mg 0.4% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
7.6 mg 1.4% DV 98.7% D
Kwas foliowy
8 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.3% DV 89.29% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.03 mg 2.4% DV 170% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.23 mg 1.5% DV 104% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.08 mg 1.7% DV 120% D
Witamina B6
0.16 mg 9.6% DV 685% D
Witamina C
21.8 mg 24% DV 1730% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.5 ug 2.1% DV 149% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
8 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.05 mg 0.3% DV 23.81% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
11 mg 0.8% DV 60.44% D
Miedź
0.06 mg 6.7% DV 476% D
Żelazo
0.34 mg 1.9% DV 135% D
Magnez
11 mg 2.6% DV 187% D
Mangan
0.04 mg 1.5% DV 109% D
Fosfor
5 mg 0.4% DV 28.57% D
Potas
182 mg 3.9% DV 277% D
Selen
0.4 ug 0.7% DV 51.95% D
Sód
9 mg 0.4% DV 27.95% D
Cynk
0.07 mg 0.6% DV 45.45% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
6.58 g 2.4% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.36 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
91.85 g - -

Źródła