Mąka karobowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
222 kcal - -
protein-1 Białko
4.62 g 9.2% DV 83.24% D
fat-2 Tłuszcz
0.65 g 0.8% DV -
carbs-1 Węglowodany
88.88 g 32% DV -
sugars-3 Cukry
49.08 g - -
fiber-1 Błonnik
39.8 g 142% DV 1281% D
water-3 Woda
3.58 g - -
ash-1 Popiół
2.27 g - -
salt-1 Sód
35 mg 1.5% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
11.9 mg 2.2% DV 19.49% D
Kwas foliowy
29 ug - -
Witamina A
14 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.4% DV 39.79% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.46 mg 35% DV 319% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.9 mg 12% DV 107% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.05 mg 0.9% DV 8.47% D
Witamina B6
0.37 mg 22% DV 194% D
Witamina C
0.2 mg 0.2% DV 2% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
8 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
29 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
29 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
1 ug 0.1% DV 1% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.63 mg 4.2% DV 37.84% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
348 mg 27% DV 241% D
Miedź
0.57 mg 63% DV 572% D
Żelazo
2.94 mg 16% DV 147% D
Magnez
54 mg 13% DV 116% D
Mangan
0.51 mg 22% DV 199% D
Fosfor
79 mg 6.3% DV 56.94% D
Potas
827 mg 18% DV 159% D
Selen
5.3 ug 9.6% DV 86.81% D
Sód
35 mg 1.5% DV 13.71% D
Cynk
0.92 mg 8.4% DV 75.35% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.58 g - -
Arginina
0.13 g - -
Kwas asparaginowy
0.5 g - -
Cysteina
0.03 g - -
Kwas glutaminowy
0.36 g - -
Glicyna
0.27 g - -
Histydyna
0.12 g - -
Izoletyda
0.21 g - -
Leucyna
0.44 g - -
Lizyna
0.2 g - -
Metionina
0.08 g - -
Fenyloalanina
0.15 g - -
Prolina
0.35 g - -
Seryna
0.3 g - -
Treonina
0.27 g - -
Tryptofan
0.05 g - -
Tyrozyna
0.12 g - -
Walina
0.45 g - -
Total (complex+sugars)
88.88 g 32% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.27 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
3.58 g - -

Źródła