Lody w płatkach - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
237 kcal - -
protein-1 Białko
4.29 g 8.6% DV 72.41% D
fat-2 Tłuszcz
8.57 g 11% DV -
carbs-1 Węglowodany
37.14 g 14% DV -
sugars-3 Cukry
18.57 g - -
water-3 Woda
48.9 g - -
ash-1 Popiół
1.1 g - -
salt-1 Sód
129 mg 5.6% DV -
Cholesterol
21 mg 7% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
8 mg 1.5% DV 12.27% D
Kwas foliowy
53 ug - -
Witamina A
286 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.11 mg 9.3% DV 78.06% D
Witamina B12
0.05 ug 2.1% DV 17.58% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 11% DV 94.77% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.57 mg 9.8% DV 82.59% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.21 mg 4.2% DV 35.27% D
Witamina B6
0.03 mg 1.6% DV 13.9% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.3 ug 1.1% DV 9.14% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
34 ug - -
Kwas foliowy
27 ug 6.8% DV 56.96% D
Retinol
86 ug - -
Witamina A, RAE
86 ug 9.6% DV 80.64% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.4 mg 2.7% DV 22.5% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
86 mg 6.6% DV 55.83% D
Miedź
0.25 mg 28% DV 238% D
Żelazo
0.26 mg 1.4% DV 12.19% D
Magnez
29 mg 6.9% DV 58.27% D
Mangan
0.38 mg 17% DV 140% D
Fosfor
72 mg 5.8% DV 48.61% D
Potas
115 mg 2.4% DV 20.65% D
Selen
3.1 ug 5.6% DV 47.56% D
Sód
129 mg 5.6% DV 47.33% D
Cynk
0.6 mg 5.5% DV 46.03% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
37.14 g 14% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.1 g - -
Kofeina
4 mg - -
Cholesterol
21 mg 7% DV -
Teobromina
122 mg - -
Woda
48.9 g - -

Źródła