Fast foods, hamburger; single, regular patty; plain - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	297 kcal	-	-
Białko	16.52 g	33% DV	222% D
Tłuszcz	12.01 g	15% DV	-
Węglowodany	31.5 g	11% DV	-
Skrobia	22.87 g	-	-
Cukry	4.88 g	-	-
Błonnik	1.7 g	6.1% DV	40.89% D
Woda	38.45 g	-	-
Popiół	1.52 g	-	-
Sód	331 mg	14% DV	-
Cholesterol	33 mg	11% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	34.4 mg	6.3% DV	42.12% D
Kwas foliowy	100 ug	-	-
Witamina A	51 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.32 mg	26% DV	178% D
Witamina B12	0.89 ug	37% DV	250% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.36 mg	28% DV	188% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.62 mg	35% DV	236% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.53 mg	11% DV	71.38% D
Witamina B6	0.21 mg	12% DV	83.98% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	2 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	4.9 ug	4.1% DV	27.5% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	15 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	51 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	80 ug	-	-
Kwas foliowy	29 ug	7.3% DV	48.82% D
Retinol	8 ug	-	-
Tokoferol beta	0.08 mg	-	-
Tokoferol delta	0.19 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.91 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.03 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.61 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	9 ug	1% DV	6.73% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.37% D
Witamina E	0.38 mg	2.5% DV	17.06% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	62 mg	4.8% DV	32.12% D
Miedź	0.12 mg	13% DV	90.53% D
Żelazo	3.06 mg	17% DV	114% D
Magnez	27 mg	6.4% DV	43.29% D
Mangan	0.36 mg	16% DV	105% D
Fosfor	134 mg	11% DV	72.19% D
Potas	197 mg	4.2% DV	28.23% D
Selen	20.3 ug	37% DV	249% D
Sód	331 mg	14% DV	96.91% D
Cynk	2.52 mg	23% DV	154% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.79 g	-	-
Arginina	0.85 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.05 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.64 g	-	-
Glicyna	0.89 g	-	-
Histydyna	0.4 g	-	-
Izoletyda	0.64 g	-	-
Leucyna	1.13 g	-	-
Lizyna	0.79 g	-	-
Metionina	0.31 g	-	-
Fenyloalanina	0.67 g	-	-
Prolina	1.67 g	-	-
Seryna	0.63 g	-	-
Treonina	0.46 g	-	-
Tryptofan	0.14 g	-	-
Tyrozyna	0.37 g	-	-
Walina	0.73 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.13 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.12 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.5 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.39 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.33 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.91 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.12 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.28 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.43 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.05 g	-	-
Kwas stearynowy	1.56 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.32 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.28 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.08 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.42 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.06 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.52 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	33 mg	11% DV	-
Hydroksyprolina	0.24 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	38.45 g	-	-