Fast food, bułka - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	370 kcal	-	-
Białko	7.08 g	14% DV	76.54% D
Tłuszcz	18.92 g	24% DV	-
Węglowodany	42.82 g	16% DV	-
Skrobia	37.5 g	-	-
Cukry	3.88 g	-	-
Błonnik	2.5 g	8.9% DV	48.26% D
Woda	27.88 g	-	-
Popiół	3.31 g	-	-
Sód	979 mg	43% DV	-
Cholesterol	2 mg	0.7% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	0.8 mg	0.1% DV	0.79% D
Kwas foliowy	121 ug	-	-
Witamina A	60 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.44 mg	37% DV	199% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.3 mg	23% DV	126% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.71 mg	23% DV	125% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.42 mg	8.3% DV	44.86% D
Witamina B6	0.06 mg	3.5% DV	18.76% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	4.5 ug	3.8% DV	20.27% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	31 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	84 ug	-	-
Kwas foliowy	53 ug	13% DV	71.62% D
Retinol	18 ug	-	-
Tokoferol beta	0.05 mg	-	-
Tokoferol delta	0.51 mg	-	-
Tokoferol gamma	1.55 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.07 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.13 mg	-	-
Tokotrienol delta	0.02 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.16 mg	-	-
Witamina A, RAE	18 ug	2% DV	10.81% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.47 mg	3.1% DV	16.94% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	70 mg	5.4% DV	29.11% D
Miedź	0.08 mg	9% DV	48.65% D
Żelazo	2.76 mg	15% DV	82.88% D
Magnez	15 mg	3.6% DV	19.31% D
Mangan	0.39 mg	17% DV	91.19% D
Fosfor	474 mg	38% DV	205% D
Potas	131 mg	2.8% DV	15.07% D
Selen	12.1 ug	22% DV	119% D
Sód	979 mg	43% DV	230% D
Cynk	0.5 mg	4.5% DV	24.57% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.21 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.2 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.99 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.95 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.46 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.29 g	-	-
Kwas arachidowy	0.06 g	-	-
Kwas behenowy	0.02 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.3 g	-	-
Kwas kapronowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.37 g	-	-
Kwas laurynowy	3.24 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.05 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.76 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	2.95 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.17 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	3.31 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	2 mg	0.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	27.88 g	-	-