Cream, fluid, light (coffee cream or table cream) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	195 kcal	-	-
Białko	2.96 g	5.9% DV	60.72% D
Tłuszcz	19.1 g	24% DV	-
Węglowodany	3.66 g	1.3% DV	-
Cukry	3.67 g	-	-
Woda	73.75 g	-	-
Popiół	0.61 g	-	-
Sód	72 mg	3.1% DV	-
Cholesterol	59 mg	20% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	17.4 mg	3.2% DV	32.45% D
Kwas foliowy	2 ug	-	-
Witamina A	452 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.02 mg	1.9% DV	19.66% D
Witamina B12	0.14 ug	5.8% DV	59.83% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	15% DV	150% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.09 mg	0.6% DV	5.77% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.44 mg	8.8% DV	90.26% D
Witamina B6	0.04 mg	2.6% DV	26.55% D
Witamina C	0.8 mg	0.9% DV	9.12% D
Witamina D	44 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.7 ug	1.4% DV	14.53% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	37 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	2 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	2 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	117 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	120 ug	13% DV	137% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1.1 ug	5.5% DV	56.41% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	1.1 ug	-	-
Witamina E	0.12 mg	0.8% DV	8.21% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	91 mg	7% DV	71.79% D
Miedź	0.01 mg	1.3% DV	13.68% D
Żelazo	0.05 mg	0.3% DV	2.85% D
Magnez	9 mg	2.1% DV	21.98% D
Mangan	0.01 mg	0.2% DV	2.23% D
Fosfor	92 mg	7.4% DV	75.49% D
Potas	136 mg	2.9% DV	29.68% D
Selen	4.6 ug	8.4% DV	85.78% D
Sód	72 mg	3.1% DV	32.11% D
Cynk	0.32 mg	2.9% DV	29.84% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.09 g	-	-
Arginina	0.07 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.22 g	-	-
Cysteina	0.02 g	-	-
Kwas glutaminowy	0.59 g	-	-
Glicyna	0.07 g	-	-
Histydyna	0.07 g	-	-
Izoletyda	0.15 g	-	-
Leucyna	0.24 g	-	-
Lizyna	0.13 g	-	-
Metionina	0.07 g	-	-
Fenyloalanina	0.14 g	-	-
Prolina	0.31 g	-	-
Seryna	0.1 g	-	-
Treonina	0.13 g	-	-
Tryptofan	0.07 g	-	-
Tyrozyna	0.14 g	-	-
Walina	0.18 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.06 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0.01 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.65 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.43 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.95 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.51 g	-	-
Kwas arachidowy	0.02 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0.39 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.46 g	-	-
Kwas kapronowy	0.31 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.19 g	-	-
Kwas laurynowy	0.53 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.1 g	-	-
Kwas mirystynowy	1.68 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.59 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.17 g	-	-
Kwas stearynowy	1.72 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.18 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.33 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.28 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.03 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.1 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.05 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.44 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.13 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.61 g	-	-
Betaina	0.7 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	59 mg	20% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	73.75 g	-	-