Cookies, graham crackers, plain or honey (includes cinnamon) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	430 kcal	-	-
Białko	6.69 g	13% DV	62.23% D
Tłuszcz	10.6 g	14% DV	-
Węglowodany	77.66 g	28% DV	-
Skrobia	46.56 g	-	-
Cukry	24.85 g	-	-
Błonnik	3.4 g	12% DV	56.48% D
Woda	3.39 g	-	-
Popiół	1.66 g	-	-
Sód	516 mg	22% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	5.9 mg	1.1% DV	4.99% D
Kwas foliowy	142 ug	-	-
Witamina A	2 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.27 mg	22% DV	103% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.32 mg	24% DV	113% D
Witamina B3 (Niacyna)	4.44 mg	28% DV	129% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.42 mg	8.4% DV	39.07% D
Witamina B6	0.16 mg	9.2% DV	42.68% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	14.3 ug	12% DV	55.43% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	19 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	91 ug	-	-
Kwas foliowy	72 ug	18% DV	83.72% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.23 mg	-	-
Tokoferol delta	1.54 mg	-	-
Tokoferol gamma	5.99 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.18 mg	-	-
Tokotrienol beta	1.41 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.51 mg	10% DV	46.82% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	77 mg	5.9% DV	27.55% D
Miedź	0.17 mg	19% DV	87.86% D
Żelazo	3.78 mg	21% DV	97.67% D
Magnez	40 mg	9.5% DV	44.3% D
Mangan	1.02 mg	44% DV	206% D
Fosfor	185 mg	15% DV	68.84% D
Potas	170 mg	3.6% DV	16.82% D
Selen	6.3 ug	11% DV	53.28% D
Sód	516 mg	22% DV	104% D
Cynk	0.96 mg	8.7% DV	40.59% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.62 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.6 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.76 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.74 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.04 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.46 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	2.42 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.06 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.47 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.04 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.66 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	3.39 g	-	-