Cielęcina mielona, surowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	197 kcal	-	-
Białko	18.58 g	37% DV	377% D
Tłuszcz	13.06 g	17% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	66.16 g	-	-
Popiół	0.93 g	-	-
Sód	103 mg	4.5% DV	-
Cholesterol	49 mg	16% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	96.5 mg	18% DV	178% D
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.11 mg	9.4% DV	95.6% D
Witamina B12	2.28 ug	95% DV	964% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.28 mg	22% DV	219% D
Witamina B3 (Niacyna)	5.52 mg	35% DV	350% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.67 mg	13% DV	136% D
Witamina B6	0.45 mg	26% DV	266% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	51 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.4 ug	1.2% DV	11.84% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.04 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.06 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	1.3 ug	6.5% DV	65.99% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	1.3 ug	-	-
Witamina E	0.49 mg	3.3% DV	33.16% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	12 mg	0.9% DV	9.37% D
Miedź	0.09 mg	9.8% DV	99.27% D
Żelazo	1.37 mg	7.6% DV	77.27% D
Magnez	31 mg	7.4% DV	74.93% D
Mangan	0.01 mg	0.3% DV	3.53% D
Fosfor	197 mg	16% DV	160% D
Potas	198 mg	4.2% DV	42.77% D
Selen	13.1 ug	24% DV	242% D
Sód	103 mg	4.5% DV	45.46% D
Cynk	2.51 mg	23% DV	232% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.11 g	-	-
Arginina	1.09 g	-	-
Kwas asparaginowy	1.6 g	-	-
Cysteina	0.21 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.94 g	-	-
Glicyna	0.95 g	-	-
Histydyna	0.67 g	-	-
Izoletyda	0.92 g	-	-
Leucyna	1.48 g	-	-
Lizyna	1.53 g	-	-
Metionina	0.43 g	-	-
Fenyloalanina	0.75 g	-	-
Prolina	0.78 g	-	-
Seryna	0.7 g	-	-
Treonina	0.81 g	-	-
Tryptofan	0.19 g	-	-
Tyrozyna	0.59 g	-	-
Walina	1.03 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.62 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.58 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	5.59 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	4.9 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.02 g	-	-
Kwas margarynowy	0.17 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.3 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.77 g	-	-
Kwas stearynowy	1.83 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.37 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.37 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.12 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.09 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.7 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.93 g	-	-
Betaina	25.6 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	49 mg	16% DV	-
Hydroksyprolina	0.13 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	66.16 g	-	-