Chleb jajeczny, opiekany - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
315 kcal - -
protein-1 Białko
10.5 g 21% DV 133% D
fat-2 Tłuszcz
6.6 g 8.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
52.6 g 19% DV -
sugars-3 Cukry
1.94 g - -
fiber-1 Błonnik
2.5 g 8.9% DV 56.69% D
water-3 Woda
28.3 g - -
ash-1 Popiół
2 g - -
salt-1 Sód
417 mg 18% DV -
Cholesterol
56 mg 19% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
91.9 mg 17% DV 106% D
Kwas foliowy
128 ug - -
Witamina A
231 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.39 mg 32% DV 204% D
Witamina B12
0.11 ug 4.6% DV 29.1% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.43 mg 33% DV 211% D
Witamina B3 (Niacyna)
4.8 mg 30% DV 190% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.2 mg 4% DV 25.65% D
Witamina B6
0.06 mg 3.8% DV 23.9% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
21 iu - -
Witamina K (filochinon)
1 ug 0.8% DV 5.29% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
54 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
98 ug - -
Kwas foliowy
44 ug 11% DV 69.84% D
Retinol
69 ug - -
Witamina A, RAE
69 ug 7.7% DV 48.68% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.5 ug 2.5% DV 15.87% D
Witamina E
0.29 mg 1.9% DV 12.28% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
102 mg 7.8% DV 49.82% D
Miedź
0.18 mg 20% DV 126% D
Żelazo
3.34 mg 19% DV 118% D
Magnez
21 mg 5% DV 31.75% D
Mangan
0.55 mg 24% DV 152% D
Fosfor
117 mg 9.4% DV 59.43% D
Potas
126 mg 2.7% DV 17.02% D
Selen
32.9 ug 60% DV 380% D
Sód
417 mg 18% DV 115% D
Cynk
0.86 mg 7.8% DV 49.64% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.39 g - -
Arginina
0.42 g - -
Kwas asparaginowy
0.57 g - -
Cysteina
0.23 g - -
Kwas glutaminowy
3.14 g - -
Glicyna
0.37 g - -
Histydyna
0.23 g - -
Izoletyda
0.43 g - -
Leucyna
0.76 g - -
Lizyna
0.34 g - -
Metionina
0.21 g - -
Fenyloalanina
0.52 g - -
Prolina
1.04 g - -
Seryna
0.55 g - -
Treonina
0.34 g - -
Tryptofan
0.12 g - -
Tyrozyna
0.32 g - -
Walina
0.49 g - -
Total (complex+sugars)
52.6 g 19% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
56 mg 19% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
28.3 g - -

Źródła