Cereals, oats, instant, fortified, maple and brown sugar, dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	386 kcal	-	-
Białko	9.25 g	19% DV	95.85% D
Tłuszcz	4.73 g	6.1% DV	-
Węglowodany	76.67 g	28% DV	-
Skrobia	38.33 g	-	-
Cukry	30.28 g	-	-
Błonnik	7.2 g	26% DV	133% D
Woda	6.4 g	-	-
Popiół	2.94 g	-	-
Sód	505 mg	22% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	22.5 mg	4.1% DV	21.2% D
Kwas foliowy	240 ug	-	-
Witamina A	2310 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	1.07 mg	89% DV	462% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	1 mg	77% DV	399% D
Witamina B3 (Niacyna)	11.74 mg	73% DV	380% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.62 mg	12% DV	63.83% D
Witamina B6	1.46 mg	86% DV	446% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	1.4 ug	1.2% DV	6.04% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	16 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	148 ug	-	-
Kwas foliowy	132 ug	33% DV	171% D
Retinol	692 ug	-	-
Tokoferol beta	0.02 mg	-	-
Tokoferol delta	0.73 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.27 mg	-	-
Tokotrienol alfa	1.3 mg	-	-
Tokotrienol beta	0.84 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	692 ug	77% DV	398% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.51 mg	3.4% DV	17.62% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	258 mg	20% DV	103% D
Miedź	0.24 mg	27% DV	138% D
Żelazo	10.36 mg	58% DV	298% D
Magnez	90 mg	21% DV	111% D
Mangan	2.3 mg	100% DV	517% D
Fosfor	305 mg	24% DV	126% D
Potas	361 mg	7.7% DV	39.8% D
Selen	16.8 ug	31% DV	158% D
Sód	505 mg	22% DV	114% D
Cynk	1.72 mg	16% DV	81.02% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3i	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.55 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.55 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.38 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.38 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.68 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.07 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.94 g	-	-
Betaina	11.9 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	6.4 g	-	-