Croissant serowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
414 kcal - -
protein-1 Białko
9.2 g 18% DV 88.89% D
fat-2 Tłuszcz
20.9 g 27% DV -
carbs-1 Węglowodany
47 g 17% DV -
sugars-3 Cukry
11.35 g - -
fiber-1 Błonnik
2.6 g 9.3% DV 44.86% D
water-3 Woda
21 g - -
ash-1 Popiół
1.9 g - -
salt-1 Sód
361 mg 16% DV -
Cholesterol
57 mg 19% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
38.8 mg 7.1% DV 34.08% D
Kwas foliowy
103 ug - -
Witamina A
805 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.52 mg 44% DV 211% D
Witamina B12
0.32 ug 13% DV 64.41% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.33 mg 25% DV 121% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.16 mg 14% DV 65.22% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.84 mg 17% DV 81.35% D
Witamina B6
0.07 mg 4.3% DV 20.74% D
Witamina C
0.2 mg 0.2% DV 1.07% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
10.9 ug 9.1% DV 43.88% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
89 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
33 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
74 ug - -
Kwas foliowy
41 ug 10% DV 49.52% D
Retinol
197 ug - -
Witamina A, RAE
204 ug 23% DV 110% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
1.44 mg 9.6% DV 46.38% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
53 mg 4.1% DV 19.7% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 53.68% D
Żelazo
2.15 mg 12% DV 57.7% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 27.61% D
Mangan
0.34 mg 15% DV 71.41% D
Fosfor
130 mg 10% DV 50.24% D
Potas
132 mg 2.8% DV 13.57% D
Selen
26.8 ug 49% DV 235% D
Sód
361 mg 16% DV 75.82% D
Cynk
0.94 mg 8.5% DV 41.28% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.34 g - -
Arginina
0.36 g - -
Kwas asparaginowy
0.53 g - -
Cysteina
0.18 g - -
Kwas glutaminowy
2.59 g - -
Glicyna
0.3 g - -
Histydyna
0.21 g - -
Izoletyda
0.41 g - -
Leucyna
0.69 g - -
Lizyna
0.37 g - -
Metionina
0.19 g - -
Fenyloalanina
0.46 g - -
Prolina
0.89 g - -
Seryna
0.48 g - -
Treonina
0.3 g - -
Tryptofan
0.11 g - -
Tyrozyna
0.3 g - -
Walina
0.45 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.9 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
57 mg 19% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
21 g - -

Źródła