Chickpea flour (besan) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
387 kcal - -
protein-1 Białko
22.39 g 45% DV 231% D
fat-2 Tłuszcz
6.69 g 8.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
57.82 g 21% DV -
sugars-3 Cukry
10.85 g - -
fiber-1 Błonnik
10.8 g 39% DV 199% D
water-3 Woda
10.28 g - -
ash-1 Popiół
2.82 g - -
salt-1 Sód
64 mg 2.8% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
437 ug - -
Witamina A
41 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.49 mg 41% DV 209% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11 mg 8.2% DV 42.14% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.76 mg 11% DV 56.91% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.61 mg 12% DV 62.64% D
Witamina B6
0.49 mg 29% DV 150% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
9.1 ug 7.6% DV 39.19% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
25 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
437 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
437 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 1.15% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.83 mg 5.5% DV 28.6% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
45 mg 3.5% DV 17.89% D
Miedź
0.91 mg 101% DV 524% D
Żelazo
4.86 mg 27% DV 140% D
Magnez
166 mg 40% DV 204% D
Mangan
1.6 mg 70% DV 360% D
Fosfor
318 mg 25% DV 131% D
Potas
846 mg 18% DV 93.02% D
Selen
8.3 ug 15% DV 77.99% D
Sód
64 mg 2.8% DV 14.38% D
Cynk
2.81 mg 26% DV 132% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
57.82 g 21% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.82 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
10.28 g - -

Źródła