Cereals, QUAKER, Quick Oats, Dry - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
371 kcal - -
protein-1 Białko
13.7 g 27% DV 148% D
fat-2 Tłuszcz
6.87 g 8.8% DV -
carbs-1 Węglowodany
68.18 g 25% DV -
sugars-3 Cukry
1.42 g - -
fiber-1 Błonnik
9.4 g 34% DV 181% D
water-3 Woda
9.37 g - -
ash-1 Popiół
1.87 g - -
salt-1 Sód
3 mg 0.1% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
32 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.54 mg 45% DV 243% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12 mg 9.2% DV 49.76% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.82 mg 5.1% DV 27.63% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.71 mg 14% DV 76.55% D
Witamina B6
0.1 mg 5.9% DV 31.71% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
2 ug 1.7% DV 8.98% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
32 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
32 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.42 mg 2.8% DV 15.09% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
47 mg 3.6% DV 19.49% D
Miedź
0.37 mg 41% DV 222% D
Żelazo
4.64 mg 26% DV 139% D
Magnez
270 mg 64% DV 347% D
Mangan
4.3 mg 187% DV 1008% D
Fosfor
458 mg 37% DV 198% D
Potas
358 mg 7.6% DV 41.06% D
Selen
28.9 ug 53% DV 283% D
Sód
3 mg 0.1% DV 0.7% D
Cynk
3.2 mg 29% DV 157% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
68.18 g 25% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.87 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
9.37 g - -

Źródła