Chleb krakersowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
383 kcal - -
protein-1 Białko
9.3 g 19% DV 97.13% D
fat-2 Tłuszcz
1.7 g 2.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
80.9 g 29% DV -
sugars-3 Cukry
0.33 g - -
fiber-1 Błonnik
2.6 g 9.3% DV 48.49% D
water-3 Woda
7.6 g - -
ash-1 Popiół
0.6 g - -
salt-1 Sód
16 mg 0.7% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
19.6 mg 3.6% DV 18.61% D
Kwas foliowy
216 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.7 mg 58% DV 303% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.47 mg 36% DV 188% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.71 mg 36% DV 186% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.47 mg 9.3% DV 48.77% D
Witamina B6
0.04 mg 2.3% DV 11.98% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.3 ug 0.3% DV 1.31% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
22 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
136 ug - -
Kwas foliowy
114 ug 29% DV 149% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.43 mg 2.9% DV 14.97% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
23 mg 1.8% DV 9.24% D
Miedź
0.23 mg 25% DV 131% D
Żelazo
4.64 mg 26% DV 135% D
Magnez
24 mg 5.7% DV 29.84% D
Mangan
0.94 mg 41% DV 214% D
Fosfor
104 mg 8.3% DV 43.45% D
Potas
115 mg 2.4% DV 12.78% D
Selen
42.3 ug 77% DV 402% D
Sód
16 mg 0.7% DV 3.63% D
Cynk
0.69 mg 6.3% DV 32.76% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.28 g - -
Arginina
0.32 g - -
Kwas asparaginowy
0.37 g - -
Cysteina
0.21 g - -
Kwas glutaminowy
3.24 g - -
Glicyna
0.32 g - -
Histydyna
0.2 g - -
Izoletyda
0.34 g - -
Leucyna
0.64 g - -
Lizyna
0.18 g - -
Metionina
0.16 g - -
Fenyloalanina
0.46 g - -
Prolina
1.09 g - -
Seryna
0.45 g - -
Treonina
0.25 g - -
Tryptofan
0.11 g - -
Tyrozyna
0.25 g - -
Walina
0.39 g - -
Total (complex+sugars)
80.9 g 29% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.6 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
7.6 g - -

Źródła