Kapusta kimchi - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
15 kcal - -
protein-1 Białko
1.1 g 2.2% DV 293% D
fat-2 Tłuszcz
0.5 g 0.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
2.4 g 0.9% DV -
sugars-3 Cukry
1.06 g - -
fiber-1 Błonnik
1.6 g 5.7% DV 762% D
water-3 Woda
94.3 g - -
ash-1 Popiół
1.7 g - -
salt-1 Sód
498 mg 22% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
15.5 mg 2.8% DV 376% D
Kwas foliowy
52 ug - -
Witamina A
93 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 0.8% DV 111% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.21 mg 16% DV 2154% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.1 mg 6.9% DV 917% D
Witamina B6
0.21 mg 13% DV 1671% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
43.6 ug 36% DV 4844% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
1 ug - -
Karoten, beta
55 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
52 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
52 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
5 ug 0.6% DV 74.07% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.11 mg 0.7% DV 97.78% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
33 mg 2.5% DV 338% D
Miedź
0.02 mg 2.7% DV 356% D
Żelazo
2.5 mg 14% DV 1852% D
Magnez
14 mg 3.3% DV 444% D
Fosfor
24 mg 1.9% DV 256% D
Potas
151 mg 3.2% DV 428% D
Selen
0.5 ug 0.9% DV 121% D
Sód
498 mg 22% DV 2887% D
Cynk
0.22 mg 2% DV 267% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
2.4 g 0.9% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.7 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
94.3 g - -

Źródła