Peppers, sweet, red, sauteed - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
133 kcal - -
protein-1 Białko
1.04 g 2.1% DV 31.28% D
fat-2 Tłuszcz
12.75 g 16% DV -
carbs-1 Węglowodany
6.57 g 2.4% DV -
sugars-3 Cukry
4.28 g - -
fiber-1 Błonnik
1.8 g 6.4% DV 96.67% D
water-3 Woda
78.95 g - -
ash-1 Popiół
0.7 g - -
salt-1 Sód
21 mg 0.9% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
6.1 mg 1.1% DV 16.68% D
Kwas foliowy
2 ug - -
Witamina A
2760 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 4.7% DV 70.18% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11 mg 8.4% DV 126% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.95 mg 6% DV 89.66% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.24 mg 4.9% DV 73.38% D
Witamina B6
0.36 mg 21% DV 322% D
Witamina C
163 mg 181% DV 2720% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
16.4 ug 14% DV 206% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
96 ug - -
Karoten, beta
1570 ug - -
Kryptoksantyna, beta
77 ug - -
Folate, food
2 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
2 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Tokoferol beta
0.12 mg - -
Tokoferol delta
2.35 mg - -
Tokoferol gamma
7.68 mg - -
Tokotrienol alfa
0 mg - -
Tokotrienol beta
0 mg - -
Tokotrienol delta
0 mg - -
Tokotrienol gamma
0 mg - -
Witamina A, RAE
138 ug 15% DV 231% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
3.09 mg 21% DV 310% D
Witamina K (Dihydrofilochinon)
0 ug - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
7 mg 0.5% DV 8.1% D
Miedź
0.02 mg 1.9% DV 28.4% D
Żelazo
0.47 mg 2.6% DV 39.26% D
Magnez
12 mg 2.9% DV 42.96% D
Mangan
0.12 mg 5% DV 75.19% D
Fosfor
23 mg 1.8% DV 27.67% D
Potas
193 mg 4.1% DV 61.75% D
Sód
21 mg 0.9% DV 13.73% D
Cynk
0.15 mg 1.4% DV 20.51% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.03 g - -
Arginina
0.04 g - -
Kwas asparaginowy
0.3 g - -
Cysteina
0.02 g - -
Kwas glutaminowy
0.22 g - -
Glicyna
0.03 g - -
Histydyna
0.02 g - -
Izoletyda
0.02 g - -
Leucyna
0.04 g - -
Lizyna
0.04 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.05 g - -
Prolina
0.03 g - -
Seryna
0.05 g - -
Treonina
0.04 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.01 g - -
Walina
0.03 g - -
Total (complex+sugars)
6.57 g 2.4% DV -
Fruktoza
2.31 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
1.91 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0 g - -
Skrobia
0 g - -
Sacharoza
0.06 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.7 g - -
Betaina
0.1 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
78.95 g - -

Źródła