Papad - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	371 kcal	-	-
Białko	25.56 g	51% DV	276% D
Tłuszcz	3.25 g	4.2% DV	-
Węglowodany	59.87 g	22% DV	-
Błonnik	18.6 g	66% DV	358% D
Woda	3.49 g	-	-
Popiół	7.82 g	-	-
Sód	1745 mg	76% DV	-
Cholesterol	4 mg	1.3% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	0.4 mg	0.1% DV	0.39% D
Kwas foliowy	219 ug	-	-
Witamina A	50 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.28 mg	23% DV	124% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.26 mg	20% DV	107% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.47 mg	9.2% DV	49.6% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.92 mg	18% DV	98.87% D
Witamina B6	0.29 mg	17% DV	90.38% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.4 ug	0.3% DV	1.8% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	4 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	219 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	219 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	13 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.01 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	13 ug	1.4% DV	7.79% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.05 mg	0.3% DV	1.8% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	143 mg	11% DV	59.3% D
Miedź	1 mg	111% DV	598% D
Fluor, F	11.9 ug	-	-
Żelazo	7.8 mg	43% DV	234% D
Magnez	271 mg	65% DV	348% D
Mangan	1.56 mg	68% DV	366% D
Fosfor	385 mg	31% DV	166% D
Potas	1000 mg	21% DV	115% D
Selen	8.3 ug	15% DV	81.35% D
Sód	1745 mg	76% DV	409% D
Cynk	3.4 mg	31% DV	167% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.09 g	-	-
Arginina	1.66 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.99 g	-	-
Cysteina	0.24 g	-	-
Kwas glutaminowy	4.18 g	-	-
Glicyna	1.07 g	-	-
Histydyna	0.72 g	-	-
Izoletyda	1.3 g	-	-
Leucyna	2.12 g	-	-
Lizyna	1.7 g	-	-
Metionina	0.37 g	-	-
Fenyloalanina	1.49 g	-	-
Prolina	1.18 g	-	-
Seryna	1.34 g	-	-
Treonina	0.89 g	-	-
Tryptofan	0.27 g	-	-
Tyrozyna	0.79 g	-	-
Walina	1.43 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	1.03 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.11 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.5 g	-	-
Kwas masłowy	0.05 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.04 g	-	-
Kwas kapronowy	0.03 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.02 g	-	-
Kwas laurynowy	0.04 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.16 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.56 g	-	-
Kwas stearynowy	0.19 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	59.87 g	22% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	7.82 g	-	-
Betaina	0 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	4 mg	1.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	3.49 g	-	-