Żółw zielony, surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
89 kcal - -
protein-1 Białko
19.8 g 40% DV 890% D
fat-2 Tłuszcz
0.5 g 0.6% DV -
carbs-1 Węglowodany
0 g 0% DV -
water-3 Woda
78.5 g - -
ash-1 Popiół
1.2 g - -
salt-1 Sód
68 mg 3% DV -
Cholesterol
50 mg 17% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
65 mg 12% DV 266% D
Kwas foliowy
15 ug - -
Witamina A
100 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.12 mg 10% DV 225% D
Witamina B12
1 ug 42% DV 936% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 12% DV 259% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.1 mg 6.9% DV 154% D
Witamina B6
0.12 mg 7.1% DV 159% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.1 ug 0.1% DV 1.87% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
15 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
15 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
30 ug - -
Witamina A, RAE
30 ug 3.3% DV 74.91% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0 ug - -
Witamina E
0.5 mg 3.3% DV 74.91% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
118 mg 9.1% DV 204% D
Miedź
0.25 mg 28% DV 624% D
Żelazo
1.4 mg 7.8% DV 175% D
Magnez
20 mg 4.8% DV 107% D
Fosfor
180 mg 14% DV 324% D
Potas
230 mg 4.9% DV 110% D
Selen
16.8 ug 31% DV 686% D
Sód
68 mg 3% DV 66.44% D
Cynk
1 mg 9.1% DV 204% D

Brak danych

Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.2 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
50 mg 17% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
78.5 g - -

Źródła