Turkey from whole, light meat, meat only, with added solution, cooked, roasted - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	127 kcal	-	-
Białko	26.97 g	54% DV	849% D
Tłuszcz	2.08 g	2.7% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	70.18 g	-	-
Popiół	1.44 g	-	-
Sód	238 mg	10% DV	-
Cholesterol	69 mg	23% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	69.8 mg	13% DV	200% D
Kwas foliowy	9 ug	-	-
Witamina A	11 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.2% DV	49.87% D
Witamina B12	1.7 ug	71% DV	1115% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	252% D
Witamina B3 (Niacyna)	11.75 mg	73% DV	1156% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.9 mg	18% DV	283% D
Witamina B6	0.7 mg	41% DV	646% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	10 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	9 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	9 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	3 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.01 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.03 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.03 mg	-	-
Witamina A, RAE	3 ug	0.3% DV	5.25% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.3 ug	1.5% DV	23.62% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0.3 ug	-	-
Witamina E	0.06 mg	0.4% DV	6.3% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	13 mg	1% DV	15.75% D
Miedź	0.06 mg	6.9% DV	108% D
Żelazo	0.55 mg	3.1% DV	48.12% D
Magnez	30 mg	7.1% DV	112% D
Mangan	0.01 mg	0.5% DV	7.53% D
Fosfor	255 mg	20% DV	321% D
Potas	249 mg	5.3% DV	83.43% D
Selen	30.2 ug	55% DV	865% D
Sód	238 mg	10% DV	163% D
Cynk	1.49 mg	14% DV	213% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.46 g	-	-
Arginina	1.53 g	-	-
Kwas asparaginowy	2.16 g	-	-
Cysteina	0.25 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.66 g	-	-
Glicyna	1.15 g	-	-
Histydyna	0.73 g	-	-
Izoletyda	0.77 g	-	-
Leucyna	1.87 g	-	-
Lizyna	2.23 g	-	-
Metionina	0.71 g	-	-
Fenyloalanina	0.87 g	-	-
Prolina	1.46 g	-	-
Seryna	1.07 g	-	-
Treonina	0.98 g	-	-
Tryptofan	0.29 g	-	-
Tyrozyna	0.8 g	-	-
Walina	0.86 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.43 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.43 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.56 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.54 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.37 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.18 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.06 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.44 g	-	-
Betaina	2.9 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	69 mg	23% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	70.18 g	-	-