Soybean, curd cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
151 kcal - -
protein-1 Białko
12.5 g 25% DV 331% D
fat-2 Tłuszcz
8.1 g 10% DV -
carbs-1 Węglowodany
6.9 g 2.5% DV -
sugars-3 Cukry
1.6 g - -
water-3 Woda
70.9 g - -
ash-1 Popiół
1.6 g - -
salt-1 Sód
20 mg 0.9% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
62.5 mg 11% DV 151% D
Kwas foliowy
22 ug - -
Witamina A
42 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0 mg 0% DV 0% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14 mg 11% DV 143% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.5 mg 3.1% DV 41.39% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.12 mg 2.3% DV 30.73% D
Witamina B6
0.07 mg 4.1% DV 54.54% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
4.6 ug 3.8% DV 50.77% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
25 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
22 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
22 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
2 ug 0.2% DV 2.94% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.6 mg 4% DV 52.98% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
188 mg 14% DV 192% D
Miedź
0.38 mg 42% DV 559% D
Żelazo
5.6 mg 31% DV 412% D
Magnez
228 mg 54% DV 719% D
Mangan
0.89 mg 39% DV 512% D
Fosfor
222 mg 18% DV 235% D
Potas
199 mg 4.2% DV 56.08% D
Selen
16.8 ug 31% DV 405% D
Sód
20 mg 0.9% DV 11.52% D
Cynk
1.72 mg 16% DV 207% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
6.9 g 2.5% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.6 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
70.9 g - -

Źródła