Seeds, sesame butter, tahini, from roasted and toasted kernels (most common type) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
595 kcal - -
protein-1 Białko
17 g 34% DV 114% D
fat-2 Tłuszcz
53.76 g 69% DV -
carbs-1 Węglowodany
21.19 g 7.7% DV -
sugars-3 Cukry
0.49 g - -
fiber-1 Błonnik
9.3 g 33% DV 112% D
water-3 Woda
3.05 g - -
ash-1 Popiół
5 g - -
salt-1 Sód
115 mg 5% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
25.8 mg 4.7% DV 15.77% D
Kwas foliowy
98 ug - -
Witamina A
67 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
1.22 mg 102% DV 342% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.47 mg 36% DV 122% D
Witamina B3 (Niacyna)
5.45 mg 34% DV 114% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.69 mg 14% DV 46.59% D
Witamina B6
0.15 mg 8.8% DV 29.46% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
40 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
98 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
98 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
3 ug 0.3% DV 1.12% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.25 mg 1.7% DV 5.6% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
426 mg 33% DV 110% D
Miedź
1.61 mg 179% DV 601% D
Żelazo
8.95 mg 50% DV 167% D
Magnez
95 mg 23% DV 76.03% D
Mangan
1.46 mg 63% DV 213% D
Fosfor
732 mg 59% DV 197% D
Potas
414 mg 8.8% DV 29.61% D
Selen
34.4 ug 63% DV 210% D
Sód
115 mg 5% DV 16.81% D
Cynk
4.62 mg 42% DV 141% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.89 g - -
Arginina
2.52 g - -
Kwas asparaginowy
1.58 g - -
Cysteina
0.34 g - -
Kwas glutaminowy
3.79 g - -
Glicyna
1.17 g - -
Histydyna
0.5 g - -
Izoletyda
0.73 g - -
Leucyna
1.3 g - -
Lizyna
0.55 g - -
Metionina
0.56 g - -
Fenyloalanina
0.9 g - -
Prolina
0.78 g - -
Seryna
0.93 g - -
Treonina
0.71 g - -
Tryptofan
0.37 g - -
Tyrozyna
0.71 g - -
Walina
0.95 g - -
Total (complex+sugars)
21.19 g 7.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
5 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
3.05 g - -

Źródła