Seaweed, agar, dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
306 kcal - -
protein-1 Białko
6.21 g 12% DV 81.18% D
fat-2 Tłuszcz
0.3 g 0.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
80.88 g 29% DV -
sugars-3 Cukry
2.97 g - -
fiber-1 Błonnik
7.7 g 28% DV 180% D
water-3 Woda
8.68 g - -
ash-1 Popiół
3.93 g - -
salt-1 Sód
102 mg 4.4% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
63.3 mg 12% DV 75.22% D
Kwas foliowy
580 ug - -
Witamina A
0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.01 mg 0.8% DV 5.45% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.22 mg 17% DV 112% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.2 mg 1.3% DV 8.25% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
3.02 mg 60% DV 395% D
Witamina B6
0.3 mg 18% DV 116% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
24.4 ug 20% DV 133% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
580 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
580 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
5 mg 33% DV 218% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
625 mg 48% DV 314% D
Miedź
0.61 mg 68% DV 443% D
Żelazo
21.4 mg 119% DV 777% D
Magnez
770 mg 183% DV 1198% D
Mangan
4.3 mg 187% DV 1222% D
Fosfor
52 mg 4.2% DV 27.19% D
Potas
1125 mg 24% DV 156% D
Selen
7.4 ug 13% DV 87.94% D
Sód
102 mg 4.4% DV 28.99% D
Cynk
5.8 mg 53% DV 345% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
80.88 g 29% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
3.93 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
8.68 g - -

Źródła