School Lunch, pizza, cheese topping, thin crust, whole grain, frozen, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
247 kcal - -
protein-1 Białko
12.72 g 25% DV 206% D
fat-2 Tłuszcz
7.91 g 10% DV -
carbs-1 Węglowodany
31.31 g 11% DV -
sugars-3 Cukry
7.12 g - -
fiber-1 Błonnik
4 g 14% DV 116% D
water-3 Woda
45.64 g - -
ash-1 Popiół
2.43 g - -
salt-1 Sód
421 mg 18% DV -
Cholesterol
12 mg 4% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
19 mg 3.5% DV 27.97% D
Kwas foliowy
78 ug - -
Witamina A
341 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.28 mg 24% DV 192% D
Witamina B12
1.49 ug 62% DV 503% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.35 mg 27% DV 216% D
Witamina B3 (Niacyna)
3 mg 19% DV 152% D
Witamina B6
0.16 mg 9.6% DV 77.64% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
4.2 ug 3.5% DV 28.34% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
87 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
54 ug - -
Kwas foliowy
34 ug 8.5% DV 68.83% D
Retinol
59 ug - -
Witamina A, RAE
66 ug 7.3% DV 59.38% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.75 mg 5% DV 40.49% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
218 mg 17% DV 136% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 88.17% D
Żelazo
2.53 mg 14% DV 114% D
Magnez
51 mg 12% DV 98.32% D
Mangan
0.31 mg 14% DV 111% D
Fosfor
316 mg 25% DV 205% D
Potas
348 mg 7.4% DV 59.95% D
Selen
22.7 ug 41% DV 334% D
Sód
421 mg 18% DV 148% D
Cynk
1.97 mg 18% DV 145% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
31.31 g 11% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.43 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
12 mg 4% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
45.64 g - -

Źródła