School Lunch, pizza, cheese topping, thick crust, whole grain, frozen, cooked - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
254 kcal - -
protein-1 Białko
14.62 g 29% DV 230% D
fat-2 Tłuszcz
9.27 g 12% DV -
carbs-1 Węglowodany
28.08 g 10% DV -
sugars-3 Cukry
5.02 g - -
fiber-1 Błonnik
2.9 g 10% DV 81.55% D
water-3 Woda
45.73 g - -
ash-1 Popiół
2.29 g - -
salt-1 Sód
421 mg 18% DV -
Cholesterol
19 mg 6.3% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
17.9 mg 3.3% DV 25.63% D
Kwas foliowy
123 ug - -
Witamina A
228 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.24 mg 20% DV 159% D
Witamina B12
2.1 ug 88% DV 689% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18 mg 14% DV 108% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.24 mg 20% DV 160% D
Witamina B6
0.1 mg 6.1% DV 48.17% D
Witamina C
0.4 mg 0.4% DV 3.5% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
5.8 ug 4.8% DV 38.06% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
73 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
38 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
88 ug - -
Kwas foliowy
50 ug 13% DV 98.43% D
Retinol
32 ug - -
Witamina A, RAE
38 ug 4.2% DV 33.25% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.72 mg 4.8% DV 37.8% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
193 mg 15% DV 117% D
Miedź
0.17 mg 19% DV 152% D
Żelazo
2.63 mg 15% DV 115% D
Magnez
40 mg 9.5% DV 74.99% D
Mangan
1.41 mg 61% DV 481% D
Fosfor
284 mg 23% DV 179% D
Potas
303 mg 6.4% DV 50.76% D
Selen
29.9 ug 54% DV 428% D
Sód
421 mg 18% DV 144% D
Cynk
1.83 mg 17% DV 131% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
28.08 g 10% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.29 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
19 mg 6.3% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
45.73 g - -

Źródła