Sauerkraut, canned, solids and liquids - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
19 kcal - -
protein-1 Białko
0.91 g 1.8% DV 192% D
fat-2 Tłuszcz
0.14 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
4.28 g 1.6% DV -
sugars-3 Cukry
1.78 g - -
fiber-1 Błonnik
2.9 g 10% DV 1090% D
water-3 Woda
92.52 g - -
ash-1 Popiół
2.15 g - -
salt-1 Sód
661 mg 29% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
10.4 mg 1.9% DV 199% D
Kwas foliowy
24 ug - -
Witamina A
18 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.8% DV 184% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02 mg 1.7% DV 178% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.14 mg 0.9% DV 94.08% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.09 mg 1.9% DV 196% D
Witamina B6
0.13 mg 7.6% DV 805% D
Witamina C
14.7 mg 16% DV 1719% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
13 ug 11% DV 1140% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
5 ug - -
Karoten, beta
8 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
24 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
24 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
1 ug 0.1% DV 11.7% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.14 mg 0.9% DV 98.25% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
30 mg 2.3% DV 243% D
Miedź
0.1 mg 11% DV 1123% D
Fluor, F
7 ug - -
Żelazo
1.47 mg 8.2% DV 860% D
Magnez
13 mg 3.1% DV 326% D
Mangan
0.15 mg 6.6% DV 691% D
Fosfor
20 mg 1.6% DV 168% D
Potas
170 mg 3.6% DV 381% D
Selen
0.6 ug 1.1% DV 115% D
Sód
661 mg 29% DV 3025% D
Cynk
0.19 mg 1.7% DV 182% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.03 g - -
Arginina
0.05 g - -
Kwas asparaginowy
0.09 g - -
Cysteina
0.01 g - -
Kwas glutaminowy
0.21 g - -
Glicyna
0.02 g - -
Histydyna
0.02 g - -
Izoletyda
0.02 g - -
Leucyna
0.03 g - -
Lizyna
0.03 g - -
Metionina
0.01 g - -
Fenyloalanina
0.02 g - -
Prolina
0.03 g - -
Seryna
0.04 g - -
Treonina
0.03 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.01 g - -
Walina
0.03 g - -
Total (complex+sugars)
4.28 g 1.6% DV -
Fruktoza
0.04 g - -
Glukoza
0.14 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
2.15 g - -
Betaina
0.5 mg - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
92.52 g - -

Źródła