Sauce, homemade, white, thick - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
186 kcal - -
protein-1 Białko
3.99 g 8% DV 85.81% D
fat-2 Tłuszcz
13.83 g 18% DV -
carbs-1 Węglowodany
11.61 g 4.2% DV -
sugars-3 Cukry
3.98 g - -
fiber-1 Błonnik
0.3 g 1.1% DV 11.52% D
water-3 Woda
69.1 g - -
ash-1 Popiół
1.47 g - -
salt-1 Sód
373 mg 16% DV -
Cholesterol
6 mg 2% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
14.3 mg 2.6% DV 27.96% D
Kwas foliowy
15 ug - -
Witamina A
469 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.09 mg 7.3% DV 78.85% D
Witamina B12
0.26 ug 11% DV 116% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.19 mg 15% DV 157% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.59 mg 3.7% DV 39.58% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.32 mg 6.3% DV 67.74% D
Witamina B6
0.04 mg 2.2% DV 24.04% D
Witamina C
0.7 mg 0.8% DV 8.36% D
Witamina D
47 iu - -
Witamina K (filochinon)
1.2 ug 1% DV 10.75% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
27 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
11 ug - -
Kwas foliowy
5 ug 1.3% DV 13.44% D
Retinol
127 ug - -
Witamina A, RAE
130 ug 14% DV 155% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
1.2 ug 6% DV 64.52% D
Witamina E
0.38 mg 2.5% DV 27.24% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
111 mg 8.5% DV 91.81% D
Miedź
0.02 mg 2.3% DV 25.09% D
Żelazo
0.5 mg 2.8% DV 29.87% D
Magnez
14 mg 3.3% DV 35.84% D
Mangan
0.07 mg 2.9% DV 31.32% D
Fosfor
96 mg 7.7% DV 82.58% D
Potas
149 mg 3.2% DV 34.09% D
Selen
5.2 ug 9.5% DV 102% D
Sód
373 mg 16% DV 174% D
Cynk
0.4 mg 3.6% DV 39.1% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.1 g - -
Arginina
0.1 g - -
Kwas asparaginowy
0.22 g - -
Cysteina
0.03 g - -
Kwas glutaminowy
0.6 g - -
Glicyna
0.06 g - -
Histydyna
0.08 g - -
Izoletyda
0.17 g - -
Leucyna
0.28 g - -
Lizyna
0.23 g - -
Metionina
0.07 g - -
Fenyloalanina
0.14 g - -
Prolina
0.28 g - -
Seryna
0.16 g - -
Treonina
0.13 g - -
Tryptofan
0.04 g - -
Tyrozyna
0.14 g - -
Walina
0.19 g - -
Total (complex+sugars)
11.61 g 4.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.47 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
6 mg 2% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
69.1 g - -

Źródła