Rzepy surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
37 kcal - -
protein-1 Białko
1.08 g 2.2% DV 117% D
fat-2 Tłuszcz
0.16 g 0.2% DV -
carbs-1 Węglowodany
8.62 g 3.1% DV -
starch-1 Skrobia
0.4 g - -
sugars-3 Cukry
4.46 g - -
fiber-1 Błonnik
2.3 g 8.2% DV 444% D
water-3 Woda
89.43 g - -
ash-1 Popiół
0.71 g - -
salt-1 Sód
12 mg 0.5% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
14.1 mg 2.6% DV 139% D
Kwas foliowy
21 ug - -
Witamina A
2 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.09 mg 7.5% DV 405% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04 mg 3.1% DV 166% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.7 mg 4.4% DV 236% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.16 mg 3.2% DV 173% D
Witamina B6
0.1 mg 5.9% DV 318% D
Witamina C
25 mg 28% DV 1502% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.3 ug 0.3% DV 13.51% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
1 ug - -
Kryptoksantyna, beta
1 ug - -
Folate, food
21 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
21 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.3 mg 2% DV 108% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
43 mg 3.3% DV 179% D
Miedź
0.03 mg 3.6% DV 192% D
Żelazo
0.44 mg 2.4% DV 132% D
Magnez
20 mg 4.8% DV 257% D
Mangan
0.13 mg 5.7% DV 308% D
Fosfor
53 mg 4.2% DV 229% D
Potas
305 mg 6.5% DV 351% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 68.8% D
Sód
12 mg 0.5% DV 28.2% D
Cynk
0.24 mg 2.2% DV 118% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
8.62 g 3.1% DV -
Fruktoza
1.61 g - -
Galaktoza
0 g - -
Glukoza
2.3 g - -
Laktoza
0 g - -
Maltoza
0.02 g - -
Skrobia
0.4 g - -
Sacharoza
0.53 g - -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.71 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
89.43 g - -

Źródła