Refried beans, canned, fat-free - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	79 kcal	-	-
Białko	5.34 g	11% DV	270% D
Tłuszcz	0.45 g	0.6% DV	-
Węglowodany	13.5 g	4.9% DV	-
Skrobia	8.65 g	-	-
Cukry	0.61 g	-	-
Błonnik	4.7 g	17% DV	425% D
Woda	78.69 g	-	-
Popiół	2.01 g	-	-
Sód	350 mg	15% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	20.3 mg	3.7% DV	93.44% D
Kwas foliowy	57 ug	-	-
Witamina A	0 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.5% DV	63.29% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.2% DV	29.21% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.36 mg	2.3% DV	57.28% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.2 mg	3.9% DV	98.73% D
Witamina B6	0.11 mg	6.6% DV	168% D
Witamina C	0.9 mg	1% DV	25.32% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	2 ug	1.7% DV	42.19% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	57 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	57 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0.05 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.99 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.02 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.01 mg	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.04 mg	0.3% DV	6.75% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	34 mg	2.6% DV	66.21% D
Miedź	0.16 mg	18% DV	459% D
Żelazo	1.62 mg	9% DV	228% D
Magnez	38 mg	9% DV	229% D
Mangan	0.33 mg	14% DV	359% D
Fosfor	111 mg	8.9% DV	225% D
Potas	344 mg	7.3% DV	185% D
Selen	5.7 ug	10% DV	262% D
Sód	350 mg	15% DV	385% D
Cynk	0.65 mg	5.9% DV	150% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.15 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.15 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.13 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.13 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.04 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.04 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.07 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.01 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.01 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	78.69 g	-	-