Potato salad with egg - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	157 kcal	-	-
Białko	1.96 g	3.9% DV	49.94% D
Tłuszcz	9.4 g	12% DV	-
Węglowodany	16.18 g	5.9% DV	-
Skrobia	8.48 g	-	-
Cukry	4.95 g	-	-
Błonnik	1.3 g	4.6% DV	59.14% D
Woda	70.99 g	-	-
Popiół	1.47 g	-	-
Sód	329 mg	14% DV	-
Cholesterol	17 mg	5.7% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	18.2 mg	3.3% DV	42.15% D
Kwas foliowy	13 ug	-	-
Witamina A	163 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.7% DV	33.97% D
Witamina B12	0.07 ug	2.9% DV	37.15% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.3% DV	16.66% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.8 mg	5% DV	63.69% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.44 mg	8.9% DV	113% D
Witamina B6	0.12 mg	6.8% DV	86.17% D
Witamina C	0.8 mg	0.9% DV	11.32% D
Witamina D	4 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	14.3 ug	12% DV	152% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	5 ug	-	-
Karoten, beta	67 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	3 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	13 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	13 ug	-	-
Tokoferol beta	0.17 mg	-	-
Tokoferol delta	2.23 mg	-	-
Tokoferol gamma	5.74 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.01 mg	-	-
Witamina A, RAE	19 ug	2.1% DV	26.89% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	6.37% D
Witamina E	0.68 mg	4.5% DV	57.75% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	15 mg	1.2% DV	14.7% D
Miedź	0.04 mg	4.6% DV	58.03% D
Żelazo	0.5 mg	2.8% DV	35.39% D
Magnez	15 mg	3.6% DV	45.5% D
Mangan	0.11 mg	4.9% DV	62.03% D
Fosfor	53 mg	4.2% DV	54.01% D
Potas	242 mg	5.1% DV	65.59% D
Selen	2.4 ug	4.4% DV	55.59% D
Sód	329 mg	14% DV	182% D
Cynk	0.33 mg	3% DV	38.22% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.63 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.63 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.33 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.31 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.02 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.93 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	1.93 g	-	-
Kwas arachidowy	0.03 g	-	-
Kwas behenowy	0.03 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.97 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.39 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.02 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.47 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	17 mg	5.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	70.99 g	-	-