Mollusks, scallop, mixed species, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	69 kcal	-	-
Białko	12.06 g	24% DV	699% D
Tłuszcz	0.49 g	0.6% DV	-
Węglowodany	3.18 g	1.2% DV	-
Skrobia	2.17 g	-	-
Woda	82.53 g	-	-
Popiół	1.74 g	-	-
Sód	392 mg	17% DV	-
Cholesterol	24 mg	8% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	65 mg	12% DV	343% D
Kwas foliowy	16 ug	-	-
Witamina A	3 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.01 mg	0.6% DV	16.91% D
Witamina B12	1.41 ug	59% DV	1703% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.02 mg	1.2% DV	33.44% D
Witamina B3 (Niacyna)	0.7 mg	4.4% DV	127% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.22 mg	4.3% DV	125% D
Witamina B6	0.07 mg	4.3% DV	124% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	1 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	16 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	16 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	1 ug	-	-
Tokoferol beta	0 mg	-	-
Tokoferol delta	0 mg	-	-
Tokoferol gamma	0 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	1 ug	0.1% DV	3.22% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0.5% DV	14.49% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina E	0 mg	0% DV	0% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-
Witamina K (menachinon-4)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	6 mg	0.5% DV	13.38% D
Miedź	0.02 mg	2.6% DV	74.07% D
Żelazo	0.38 mg	2.1% DV	61.19% D
Magnez	22 mg	5.2% DV	152% D
Mangan	0.02 mg	0.7% DV	21.42% D
Fosfor	334 mg	27% DV	774% D
Potas	205 mg	4.4% DV	126% D
Selen	12.8 ug	23% DV	675% D
Sód	392 mg	17% DV	494% D
Cynk	0.91 mg	8.3% DV	240% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.54 g	-	-
Arginina	0.65 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.92 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.4 g	-	-
Glicyna	1.03 g	-	-
Histydyna	0.19 g	-	-
Izoletyda	0.41 g	-	-
Leucyna	0.72 g	-	-
Lizyna	0.74 g	-	-
Metionina	0.29 g	-	-
Fenyloalanina	0.35 g	-	-
Prolina	0.29 g	-	-
Seryna	0.36 g	-	-
Treonina	0.37 g	-	-
Tryptofan	0.1 g	-	-
Tyrozyna	0.3 g	-	-
Walina	0.38 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0 g	-	-
Omega-3 DHA	0.06 g	-	-
Omega-3 EPA	0.04 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.03 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.03 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.08 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.03 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.74 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	24 mg	8% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	82.53 g	-	-