Mollusks, conch, baked or broiled - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
130 kcal - -
protein-1 Białko
26.3 g 53% DV 809% D
fat-2 Tłuszcz
1.2 g 1.5% DV -
carbs-1 Węglowodany
1.7 g 0.6% DV -
water-3 Woda
69.4 g - -
ash-1 Popiół
1.4 g - -
salt-1 Sód
153 mg 6.7% DV -
Cholesterol
65 mg 22% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
81 mg 15% DV 227% D
Kwas foliowy
179 ug - -
Witamina A
23 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5% DV 76.92% D
Witamina B12
5.25 ug 219% DV 3365% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08 mg 6.2% DV 94.67% D
Witamina B3 (Niacyna)
1.04 mg 6.5% DV 100% D
Witamina B6
0.06 mg 3.5% DV 54.3% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.2 ug 0.2% DV 2.56% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
0 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
179 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
179 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
7 ug - -
Witamina A, RAE
7 ug 0.8% DV 11.97% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0 ug - -
Witamina E
6.33 mg 42% DV 649% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
98 mg 7.5% DV 116% D
Miedź
0.44 mg 48% DV 744% D
Żelazo
1.41 mg 7.8% DV 121% D
Magnez
238 mg 57% DV 872% D
Fosfor
217 mg 17% DV 267% D
Potas
163 mg 3.5% DV 53.36% D
Selen
40.3 ug 73% DV 1127% D
Sód
153 mg 6.7% DV 102% D
Cynk
1.71 mg 16% DV 239% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
1.7 g 0.6% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.4 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
65 mg 22% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
69.4 g - -

Źródła