Fish, Salmon, pink, canned, drained solids, without skin and bones - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	136 kcal	-	-
Białko	24.62 g	49% DV	724% D
Tłuszcz	4.21 g	5.4% DV	-
Węglowodany	0 g	0% DV	-
Woda	70.63 g	-	-
Popiół	1.9 g	-	-
Sód	378 mg	16% DV	-
Cholesterol	83 mg	28% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	88 mg	16% DV	235% D
Kwas foliowy	4 ug	-	-
Witamina A	66 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.03 mg	2.3% DV	33.09% D
Witamina B12	4.96 ug	207% DV	3039% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.2 mg	16% DV	230% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.43 mg	46% DV	683% D
Witamina B6	0.11 mg	6.2% DV	90.83% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	563 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0.1 ug	0.1% DV	1.23% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	4 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	4 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	20 ug	-	-
Witamina A, RAE	20 ug	2.2% DV	32.68% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	14.1 ug	71% DV	1037% D
Witamina D2 (ergokalcyferol)	0 ug	-	-
Witamina D3 (cholekalcyferol)	14.1 ug	-	-
Witamina E	1.28 mg	8.5% DV	125% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	60 mg	4.6% DV	67.87% D
Miedź	0.08 mg	8.6% DV	126% D
Żelazo	0.57 mg	3.2% DV	46.57% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	84.03% D
Mangan	0.01 mg	0.5% DV	7.03% D
Fosfor	253 mg	20% DV	298% D
Potas	326 mg	6.9% DV	102% D
Selen	39.6 ug	72% DV	1059% D
Sód	378 mg	16% DV	242% D
Cynk	0.65 mg	5.9% DV	86.9% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	1.57 g	-	-
Arginina	1.55 g	-	-
Kwas asparaginowy	3.09 g	-	-
Cysteina	0.19 g	-	-
Kwas glutaminowy	3.49 g	-	-
Glicyna	1.52 g	-	-
Histydyna	0.65 g	-	-
Izoletyda	1.15 g	-	-
Leucyna	1.88 g	-	-
Lizyna	2.11 g	-	-
Metionina	0.69 g	-	-
Fenyloalanina	1.01 g	-	-
Prolina	1.04 g	-	-
Seryna	1.09 g	-	-
Treonina	1.28 g	-	-
Tryptofan	0.27 g	-	-
Tyrozyna	0.89 g	-	-
Walina	1.32 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0.68 g	-	-
Omega-3 EPA	0.27 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.11 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.07 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.06 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.34 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.04 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.46 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	0.45 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.13 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.47 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.02 g	-	-
Kwas stearynowy	0.09 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.12 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.11 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 c	0.04 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 CLAs	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-3	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3 n-6	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.02 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.07 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 t (niezdefiniowane)	0.01 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 22:1 t	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	0 g	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.9 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	83 mg	28% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	70.63 g	-	-