Fast foods, hamburger; single, large patty; with condiments, vegetables and mayonnaise - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	226 kcal	-	-
Białko	11.34 g	23% DV	201% D
Tłuszcz	12.37 g	16% DV	-
Węglowodany	17.33 g	6.3% DV	-
Skrobia	12.53 g	-	-
Cukry	4 g	-	-
Błonnik	1.5 g	5.4% DV	47.41% D
Woda	57.52 g	-	-
Popiół	1.45 g	-	-
Sód	342 mg	15% DV	-
Cholesterol	33 mg	11% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	32.9 mg	6% DV	52.94% D
Kwas foliowy	87 ug	-	-
Witamina A	186 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.21 mg	18% DV	156% D
Witamina B12	1.21 ug	50% DV	446% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	145% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.14 mg	20% DV	174% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.25 mg	5.1% DV	44.96% D
Witamina B6	0.1 mg	6.1% DV	53.62% D
Witamina C	0.9 mg	1% DV	8.85% D
Witamina D	3 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	14.3 ug	12% DV	105% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	15 ug	-	-
Karoten, beta	103 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	31 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	64 ug	-	-
Kwas foliowy	33 ug	8.3% DV	73.01% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	1.95 mg	-	-
Tokoferol delta	0.39 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.45 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0 mg	-	-
Witamina A, RAE	9 ug	1% DV	8.85% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	4.42% D
Witamina E	0.15 mg	1% DV	8.85% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0.2 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	46 mg	3.5% DV	31.31% D
Miedź	0.08 mg	9% DV	79.65% D
Żelazo	2.99 mg	17% DV	147% D
Magnez	18 mg	4.3% DV	37.93% D
Mangan	0.18 mg	8% DV	70.41% D
Fosfor	97 mg	7.8% DV	68.67% D
Potas	188 mg	4% DV	35.4% D
Selen	18.2 ug	33% DV	293% D
Sód	342 mg	15% DV	132% D
Cynk	2.46 mg	22% DV	198% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.6 g	-	-
Arginina	0.62 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.87 g	-	-
Cysteina	0.12 g	-	-
Kwas glutaminowy	2.25 g	-	-
Glicyna	0.78 g	-	-
Histydyna	0.28 g	-	-
Izoletyda	0.4 g	-	-
Leucyna	0.8 g	-	-
Metionina	0.22 g	-	-
Fenyloalanina	0.46 g	-	-
Prolina	0.89 g	-	-
Seryna	0.48 g	-	-
Treonina	0.42 g	-	-
Tryptofan	0.1 g	-	-
Tyrozyna	0.26 g	-	-
Walina	0.47 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.28 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.28 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.03 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.83 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.76 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.2 g	-	-
Omega 9 oleinowy (cis)	3.79 g	-	-
Kwas arachidowy	0.01 g	-	-
Kwas behenowy	0.01 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.01 g	-	-
Kwas margarynowy	0.1 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.25 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.27 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0.04 g	-	-
Kwas stearynowy	1.25 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0.07 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.33 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 c	0.3 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.04 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 18:2 i	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 16:1 t	0.03 g	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	0.41 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.45 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	33 mg	11% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	57.52 g	-	-