Cream, sour, reduced fat, cultured - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
135 kcal - -
protein-1 Białko
2.94 g 5.9% DV 87.11% D
fat-2 Tłuszcz
12 g 15% DV -
carbs-1 Węglowodany
4.26 g 1.5% DV -
sugars-3 Cukry
0.16 g - -
water-3 Woda
80.14 g - -
ash-1 Popiół
0.66 g - -
salt-1 Sód
89 mg 3.9% DV -
Cholesterol
39 mg 13% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
19.2 mg 3.5% DV 51.72% D
Kwas foliowy
11 ug - -
Witamina A
372 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.04 mg 2.9% DV 43.21% D
Witamina B12
0.3 ug 13% DV 185% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15 mg 11% DV 170% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.07 mg 0.4% DV 6.2% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.36 mg 7.3% DV 108% D
Witamina B6
0.02 mg 0.9% DV 13.94% D
Witamina C
0.9 mg 1% DV 14.81% D
Witamina D
9 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.6 ug 0.5% DV 7.41% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
23 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
11 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
11 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
100 ug - -
Witamina A, RAE
102 ug 11% DV 168% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.2 ug 1% DV 14.81% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.2 ug - -
Witamina E
0.34 mg 2.3% DV 33.58% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
104 mg 8% DV 119% D
Miedź
0.02 mg 1.8% DV 26.34% D
Żelazo
0.07 mg 0.4% DV 5.76% D
Magnez
10 mg 2.4% DV 35.27% D
Mangan
0 mg 0.1% DV 1.93% D
Fosfor
95 mg 7.6% DV 113% D
Potas
129 mg 2.7% DV 40.66% D
Selen
2.1 ug 3.8% DV 56.57% D
Sód
89 mg 3.9% DV 57.33% D
Cynk
0.5 mg 4.5% DV 67.34% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.1 g - -
Arginina
0.11 g - -
Kwas asparaginowy
0.22 g - -
Cysteina
0.03 g - -
Kwas glutaminowy
0.62 g - -
Glicyna
0.06 g - -
Histydyna
0.08 g - -
Izoletyda
0.18 g - -
Leucyna
0.29 g - -
Lizyna
0.23 g - -
Metionina
0.07 g - -
Fenyloalanina
0.14 g - -
Prolina
0.29 g - -
Seryna
0.16 g - -
Treonina
0.13 g - -
Tryptofan
0.04 g - -
Tyrozyna
0.14 g - -
Walina
0.2 g - -
Total (complex+sugars)
4.26 g 1.5% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.66 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
39 mg 13% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
80.14 g - -

Źródła