Crackers, whole grain, sandwich-type, with peanut butter filling - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	465 kcal	-	-
Białko	14.12 g	28% DV	121% D
Tłuszcz	21.18 g	27% DV	-
Węglowodany	54.59 g	20% DV	-
Cukry	9.41 g	-	-
Błonnik	9.4 g	34% DV	144% D
Woda	7.32 g	-	-
Popiół	2.79 g	-	-
Sód	635 mg	28% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	29.7 mg	5.4% DV	23.23% D
Kwas foliowy	97 ug	-	-
Witamina A	3 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.33 mg	28% DV	120% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.23 mg	18% DV	76.76% D
Witamina B3 (Niacyna)	6.28 mg	39% DV	169% D
Witamina B6	0.22 mg	13% DV	55.66% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	4.5 ug	3.8% DV	16.13% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	40 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	74 ug	-	-
Kwas foliowy	34 ug	8.5% DV	36.56% D
Retinol	0 ug	-	-
Witamina A, RAE	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	2.63 mg	18% DV	75.41% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	33 mg	2.5% DV	10.92% D
Miedź	0.31 mg	34% DV	148% D
Żelazo	3.07 mg	17% DV	73.36% D
Magnez	107 mg	25% DV	110% D
Fosfor	256 mg	20% DV	88.09% D
Potas	330 mg	7% DV	30.2% D
Selen	18.7 ug	34% DV	146% D
Sód	635 mg	28% DV	119% D
Cynk	2.05 mg	19% DV	80.16% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.48 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.01 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.21 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	9.53 g	-	-
Kwas arachidowy	0.32 g	-	-
Kwas behenowy	0.52 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0.27 g	-	-
Kwas margarynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.01 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.59 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.8 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.02 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	54.59 g	20% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	2.79 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	7.32 g	-	-