Cornmeal, degermed, unenriched, yellow - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	370 kcal	-	-
Białko	7.11 g	14% DV	76.86% D
Tłuszcz	1.75 g	2.2% DV	-
Węglowodany	79.45 g	29% DV	-
Skrobia	73.3 g	-	-
Cukry	1.61 g	-	-
Błonnik	3.9 g	14% DV	75.29% D
Woda	11.18 g	-	-
Popiół	0.51 g	-	-
Sód	7 mg	0.3% DV	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	8.6 mg	1.6% DV	8.45% D
Kwas foliowy	30 ug	-	-
Witamina A	214 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.14 mg	12% DV	63.06% D
Witamina B12	0 ug	0% DV	0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.05 mg	3.8% DV	20.79% D
Witamina B3 (Niacyna)	1 mg	6.3% DV	33.78% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.24 mg	4.8% DV	25.95% D
Witamina B6	0.18 mg	11% DV	57.87% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	63 ug	-	-
Karoten, beta	97 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	30 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	30 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	0 ug	-	-
Tokoferol beta	0.02 mg	-	-
Tokoferol delta	0.04 mg	-	-
Tokoferol gamma	0.45 mg	-	-
Tokotrienol alfa	0.35 mg	-	-
Tokotrienol beta	0 mg	-	-
Tokotrienol delta	0 mg	-	-
Tokotrienol gamma	0.58 mg	-	-
Witamina A, RAE	11 ug	1.2% DV	6.61% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.12 mg	0.8% DV	4.32% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-
Witamina K (Dihydrofilochinon)	0 ug	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	3 mg	0.2% DV	1.25% D
Miedź	0.08 mg	8.4% DV	45.65% D
Żelazo	1.1 mg	6.1% DV	33.03% D
Magnez	32 mg	7.6% DV	41.18% D
Mangan	0.17 mg	7.6% DV	40.89% D
Fosfor	99 mg	7.9% DV	42.81% D
Potas	142 mg	3% DV	16.33% D
Selen	10.5 ug	19% DV	103% D
Sód	7 mg	0.3% DV	1.65% D
Cynk	0.66 mg	6% DV	32.43% D

Element	Amount	Daily value	Density
Alanina	0.56 g	-	-
Arginina	0.24 g	-	-
Kwas asparaginowy	0.47 g	-	-
Cysteina	0.16 g	-	-
Kwas glutaminowy	1.46 g	-	-
Glicyna	0.22 g	-	-
Histydyna	0.17 g	-	-
Izoletyda	0.24 g	-	-
Leucyna	1.01 g	-	-
Lizyna	0.11 g	-	-
Metionina	0.16 g	-	-
Fenyloalanina	0.37 g	-	-
Prolina	0.75 g	-	-
Seryna	0.34 g	-	-
Treonina	0.17 g	-	-
Tryptofan	0.04 g	-	-
Tyrozyna	0.19 g	-	-
Walina	0.34 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 (n-6)	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.81 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.39 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.18 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	0.04 g	-	-
Nasycone kwasy tłuszczowe 13:0	0 g	-	-

Element	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 24:1 c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 21:5	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:4	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	-	-
Trans-nienasycone kwasy tłuszczowe 18:1 t	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	0.51 g	-	-
Betaina	1 mg	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	0 mg	0% DV	-
Hydroksyprolina	0 g	-	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	11.18 g	-	-