Cookies, oatmeal, reduced fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źródła

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	365 kcal	-	-
Białko	4.02 g	8% DV	44.05% D
Tłuszcz	10.04 g	13% DV	-
Węglowodany	64.62 g	23% DV	-
Cukry	32.14 g	-	-
Błonnik	16.1 g	58% DV	315% D
Woda	19.46 g	-	-
Popiół	1.86 g	-	-
Sód	562 mg	24% DV	-
Cholesterol	20 mg	6.7% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	13.1 mg	2.4% DV	13.05% D
Kwas foliowy	76 ug	-	-
Witamina A	402 iu	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.23 mg	20% DV	107% D
Witamina B12	0.08 ug	3.3% DV	18.26% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.4 mg	31% DV	170% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.54 mg	9.6% DV	52.64% D
Witamina B6	0.04 mg	2.6% DV	14.18% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina D	0 iu	-	-
Witamina K (filochinon)	11.3 ug	9.4% DV	51.6% D

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	68 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	21 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	54 ug	-	-
Kwas foliowy	32 ug	8% DV	43.84% D
Retinol	86 ug	-	-
Witamina A, RAE	92 ug	10% DV	56.01% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	1.1 mg	7.3% DV	40.18% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	0 mg	0% DV	0% D
Miedź	0.13 mg	15% DV	79.76% D
Żelazo	1.45 mg	8.1% DV	44.14% D
Magnez	32 mg	7.6% DV	41.75% D
Fosfor	92 mg	7.4% DV	40.33% D
Potas	274 mg	5.8% DV	31.94% D
Selen	24.7 ug	45% DV	246% D
Sód	562 mg	24% DV	134% D
Cynk	0.61 mg	5.5% DV	30.39% D

Brak danych

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.18 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.09 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.31 g	-	-
Kwas arachidowy	0 g	-	-
Kwas behenowy	0 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas lignocerynowy	0 g	-	-
Kwas margarynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.02 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.4 g	-	-
Kwas pentadekanowy	0 g	-	-
Kwas stearynowy	1.52 g	-	-

Element	Amount	Daily value	Density
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 14:1	0 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 15:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.01 g	-	-
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 17:1	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:2 n-6 c,c	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:3	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Total (complex+sugars)	64.62 g	23% DV	-

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Popiół	1.86 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	20 mg	6.7% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	19.46 g	-	-