Cheese, swiss, low sodium - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
374 kcal - -
protein-1 Białko
28.4 g 57% DV 304% D
fat-2 Tłuszcz
27.4 g 35% DV -
carbs-1 Węglowodany
3.4 g 1.2% DV -
sugars-3 Cukry
1.31 g - -
water-3 Woda
37.8 g - -
ash-1 Popiół
3.01 g - -
salt-1 Sód
14 mg 0.6% DV -
Cholesterol
92 mg 31% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
15.4 mg 2.8% DV 14.97% D
Kwas foliowy
6 ug - -
Witamina A
818 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.02 mg 1.7% DV 8.91% D
Witamina B12
1.68 ug 70% DV 374% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.37 mg 28% DV 152% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.09 mg 0.6% DV 3.01% D
Witamina B6
0.08 mg 4.7% DV 25.17% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Witamina D
20 iu - -
Witamina K (filochinon)
2.4 ug 2% DV 10.7% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
69 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
6 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
211 ug - -
Witamina A, RAE
216 ug 24% DV 128% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0.5 ug 2.5% DV 13.37% D
Witamina D3 (cholekalcyferol)
0.5 ug - -
Witamina E
0.37 mg 2.5% DV 13.19% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
961 mg 74% DV 395% D
Miedź
0.03 mg 3.6% DV 19.01% D
Żelazo
0.17 mg 0.9% DV 5.05% D
Magnez
36 mg 8.6% DV 45.84% D
Fosfor
605 mg 48% DV 259% D
Potas
111 mg 2.4% DV 12.63% D
Selen
12.5 ug 23% DV 122% D
Sód
14 mg 0.6% DV 3.26% D
Cynk
3.9 mg 35% DV 190% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
3.4 g 1.2% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
3.01 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
92 mg 31% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
37.8 g - -

Źródła